可以吃石榴，但要注意適量。石榴含有豐富的維生素C和抗氧化物，有助於提升免疫系統和促進血液迴圈。而且石榴中的纖維素也有助於緩解便祕問題。然而，石榴具有一定的寒涼性，對於經期腹痛和經血過多的人可能不適合食用過多。所以，在來姨媽期間可以適量食用石榴，但不要過量食用。如有其他不適或疑慮，建議在飲食上諮詢專業醫生或營養師的意見。
