1、短時間分塊學習：研究表明，我們大腦在向神經新增資料和處理資料時，小段時間單元不斷強化，比單一的大時間單元效率更高。因此每次專注學習20-30分鐘後應該休息放鬆一下，換別的科目繼續。這也是我們學校一堂課設定為45分鐘，各科目交替上課學習的原因。
2、養成固定時間學習習慣：人體是很奇妙的，會依據習慣自動生成生物鐘。因此固定時間學習固定科目有利於大腦更好吸收。因此應該規劃好一天或每週的固定學習路線，並養成習慣。例如，每天9：00-9：30這個小塊時間固定學習化學知識。
3、構建知識關聯圖：很多人喜歡劃重點記憶學習，但這並不會提升你對知識點的理解，甚至會因為次重點過多而分散注意力。我們都知道，理解記憶才是長久的記憶，理解的其中一個橋樑是用關聯構建知識網路。例如，物理的熱脹冷縮--化學的分子熱運動--風的形成--地理的大氣環流--不同的地理帶--不同地理帶的生物。
