性格內向沉悶的女生一般都不善交際，喜歡宅在家裡，不與人接觸，即使在一群人中也是呆呆坐在一邊不說話的那個，明明知道這樣的自己不好，卻又不知道如何改變。
每個人都是不一樣的，就連性格也是。活潑開朗的女生很受大家的歡迎，到哪裡都可以成為焦點。但是，性格比較內向，又有點沉悶的女生往往都是類似於隱形人一般的存在。
這種性格的女生往往就很容易被忽略，沒有什麼地位，就連男朋友都不是那麼容易找到的。因為他們都認為性格悶的女生開不起玩笑，也很難找到彼此之間的話題，所以他們就會盡量去避免這樣的情況。久而久之，性格悶的女生就會像是被孤立了一樣。
這種性格的女生通常也會意識到這種情況，也都知道這樣的性格不討好。因此她們也嘗試過去改變自己，可是堅持們多久就放棄了，因為她們覺得與人交際是一件很難的事。但是，與人交際是不可避免的，所以性格悶的女生們還是要盡力去習慣。你們可以從一些小的方面開始改變，漸漸的你就會覺得自己是可以的。
那麼，性格沉悶的女生們應該如何一點一點去改變自己的性子呢？跟著小編一起來看一下吧！
1、多說話。
要改變，首先就要開啟自己的話匣子。要有參與感，不要因為不懂就沉默不語，這樣的話會讓別人進一步忽略你。所以，要改變自己，就要多發言，多說話，表達自己的看法和感受。在和別人交流的時候不要只說一兩個字，慢慢地嘗試著多說一點點。這樣的話，你與人交流的緊張感就會一點一點地消失了。
2、多接觸外面的世界。
不要因為孤獨就整天窩在房間裡，多出來看看外面的世界，開闊自己的視野。有時候還可以主動約一下朋友什麼的，總之就是要從自己的小世界裡走出來。
3、多微笑。
俗話說，伸手不打笑臉人。多笑一笑讓別人感受到你是友好的，而不是因為比較悶，展現出來的高冷平靜。而且有時候，當你不知道該怎麼和別人交流的時候，笑容是用來緩解尷尬的有效方式。多笑一笑也可以讓自己又更多的自信。
4、多交一些朋友。
朋友是可以讓你的性格改變的很重要的人。有了朋友，你的情緒就算是有了一個發洩的地方，有什麼不開心的事就多和朋友說一說，開解一下。而且，多交朋友可以讓你周圍的事物有了改變，同時也會對你的性格起到改變的作用。
5、學會主動。
性格沉悶的女生都比較的被動，不會主動去尋找幫助，也不會主動的去與人溝通，這樣的話只會讓你更加的孤獨，又或者總是委曲求全。所以，一定要學會主動。主動的去爭取，去尋求幫助。特別是面對自己喜歡的人的時候，一定要表達出來。
性格沉悶雖然不是一件壞事，但肯定也不是好事。所以，這種性格的女孩子一定要改變一下自己的性格，雖然可能會遇到一些讓你困擾的事情，但是你要知道，跨過了這道難關，前路等待你的就不會是什麼困難的事了。
