身姿的精选知识

胡凯莉，出生于美国夏威夷，有四分之一的中国血统，可她不懂说英文，是一名美籍华裔演员，曾参演许多精彩电影，每一部作品都脍炙人心，性感而不妖娆的她深受大众喜爱。胡凯莉，出生于美国夏威夷，有四分之一的中国血统，可是她不懂说英文...

现在，大家都渴望自己能够拥有苗条的身姿。但是很多女性因为大腿上的赘肉多而闷闷不乐。大腿上的赘肉相对而言不太好减，下面给大家介绍几种简单的方法。拥有苗条的身材大概是你我他的短期目标，我们都希望自己的形象看起来...

不吃零食可以减肥吗？对于正在减肥期间的吃货女性，摒弃一切的美味食物零食，无疑是难以忍受的。但想要保持完美的身材，零食确实不可以吃，很容易让你胖回来的。无论是香脆的膨化食品，还是香甜软糯的烘焙面包，还是辛辣刺激的面筋...

蔡少芬在微博中晒出自己头戴冠冕微笑的照片，配上爱心表情并写道“芒果女神和大家说：早上好”。《偶像来了》，女神们纷纷换上了复古的装扮，拍摄了一辑老上海画报。10月18日上午，蔡少芬在微博中晒出自己头戴冠冕微笑的照片，配...

堆堆袜是一种可延伸到膝盖上的长袜，总的来说，它跟长筒袜很像，但不同的是堆堆袜是可以推到脚踝的。因而在搭配方面，堆堆袜会比较适合一些短靴或者高跟鞋。说起袜子，相信大家对它多非常熟悉。不过，随着近几年时尚元素的流行，袜...

5月19日，有网友在网上曝光了一组鹿晗踢足球的照片。照片中，鹿晗穿着白色运动上衣、黑色运动长裤、橘色运动鞋，在绿茵场上与其他队员在踢足球。来看看吧。“足球春日会”作为鹿晗回国后的第一次大型粉丝见面会，从消息公布...

很多产后的女性都会因为分娩的缘故，导致盆骨的肌肉变得越来越松弛，甚至有下垂的现象。因此，为了重获紧致的肌肉，今天给大家介绍两个盆底肌的训练图。女性怀孕可以说是人生中的一件大事情，特别是到了产褥期的时候，对于女性来...

很多女性做梦都想拥有一个性感的小蛮腰，但无奈生活总是不尽人意，大多数的人不是“水桶腰”就是“小肚腩”。因此，下面给大家介绍2个运动法，帮你塑造完美腰型。现如今，人们的生活条件越来越好，不少人也因此而出现一些发福的...

性感又优雅的背部是很多女性非常喜欢的，特别是对于背部有很多肉的人群来说，锻炼背部是她们经常聊起的话题。那么，锻炼背部的动作有哪些呢？下面为你揭晓。眼看炎炎的夏日就要来临了，这也代表着我们在不久的时候就可以穿上露...

踢腿能更好的帮你把软度，韧度训练得更好，训练踢腿不仅可以增强软度，还可以增强你的肌肉爆发力，使你不仅有软度还有爆发力，且能够增加中段的控制力。踢腿有分两种，一种是武术上的踢腿，另一种则是舞蹈上的踢腿。踢腿是舞蹈中的...

在现实生活中，不论是男性还是女性，大家的腿型都是不尽相同的。虽然人人都向往标准腿型，但是更多的人却拥有着不标准的腿型。下面，给大家介绍腿型的分类。能够拥有标准腿型大概是一件非常幸运的事情，但是可想而知，幸运并不会...

说起郑恺，相信大家一定都不会太多过于陌生。最近男神郑恺透露自己和女朋友程晓玥是一见钟情，两人现在已经是老夫老妻，一般都在家里约会。这样的消息真是有点劲爆。郑恺最初因为节目和baby传出过绯闻，后来baby结婚了，于是乎...

由实力派演员马雅舒、谢祖武、江淑娜、史可等领衔主演的年代家族情感剧《锁梦楼》正在炎热的横店如火如荼的拍摄中。续该剧金牌制作人阮虔芷曝光婚戏剧照后，近日又一组马雅舒旗袍造型照再次曝光，身姿高雅曼妙的马雅舒身...

在所有容易肥胖的部位里，其实腰腹部是比较容易减掉赘肉的，因为它的脂肪比较容易变厚，也比较容易消除。下面给大家支几招减腹部脂肪的方法。一起来看看吧。随着年龄的增长，很多朋友开始出现肥胖的现象，特别是生完孩子的女性...

很多产前的妈妈会因为在怀孕的时候，吃太多食物，使得产后出现身体宽大，身材走样的现象，而较为明显的就是肩膀了。那么，产后肩膀变宽要怎么恢复呢？对于女性来说，生育是人生一件非常大事情，可以说一旦怀孕了，就是家庭里面的第一保...

近日，童菲一组清新的出游红海滩写真曝光。一望无垠的红色海滩映衬童菲如水般纯净、清新可人。童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲本站娱乐讯近日，童菲一组清新的出游红海滩写真曝光。一望无垠的红色海滩...

美食和完美的身材是可以兼得的，只要掌握一些饮食技巧，特别是对于喜欢吃的美眉们来说，在美食方面，必须要有选择。一日三餐吃什么，怎么吃务必要了解。一提起减肥，很多人的第一个反应就是节食。因为节食既不想需要大汗淋漓的运...

很多女性在减肥的时候都会选择节食来达到瘦身的目的，但有时的效果总是不尽人意。大多数人都管不住自己嘴，看到喜欢的美食往往难以控制食欲，导致身材反而越来越胖。一说起减肥，相信很多人第一反应就是节食减肥。确实，节食是...

对于女性朋友来说，拥有一个纤细的腰肢是梦寐以求的一件事情，但是现实却是大部分人的腰都非常的粗，那么有什么比较好的方法能够帮助大家减掉腰部赘肉呢？腰部赘肉是很多人挥之不去的噩梦，特别是对于一些生过孩子的女性朋友来...

肥胖的问题一直困扰着不少产后的妈妈。因为在怀孕期间，不少女性会吃得比较多，导致不少人在分娩后都会出现发胖的现象。那么，产后运动什么时间开始做好？我们都知道，在怀孕期间，不少家庭对于孕妇的饮食都是比较注重的，不仅要求...

明星的身材一般都是非常好的，如说杨颖，杨颖刚刚出道的时候有些婴儿肥，那时她的身材还没有现在这么好，那么杨颖是怎么减肥的呢？有哪些减肥的方法能有这样好的效果呢？说起杨颖，我们每个人都不会陌生，除了她和黄晓明让人羡慕的婚...

健身房的运动器材有很多，有锻炼全身的，也有局部锻炼的，但具体还需要根据运动者自身的需求来制定适合自己的健身计划，选择合适的运动方法。所以，下面为大家详细介绍。作为一位忙碌的上班族，可能你平常难以挤出时间来锻炼身体...

对于健身小小白来说，哑铃是健身入门的好帮手。而对于那些健身老白来说，也是不可或缺的好搭档。今天要给大家介绍的，是一种简单的利用哑铃锻炼背部肌肉群的一种方法。说起哑铃啊，喜欢健身的同学可是有一大堆话要说，它是我们...

近日国际超模张梓琳现身杭州某品牌活动，产后初次现身的她完全没有生过孩子的身材，简直和没生孩子之前一样纤瘦。大家都感叹不愧是世界小姐，产后的她更有女人味了！在活动现场张梓琳身穿蕾丝拼接摆裙，大方而不失优雅。产后的...

对于牛油果这种高营养的水果，近几年来一直受到越来越多各界人士的欢迎和青睐。因为里面高脂蛋白质，不少健身人士还有丰胸女孩子们都会将其加入到平时的餐食里面。牛油果因为其果肉里面富含了大量甘油酸类物质、蛋白质、...