窈窕的精选知识

美食和完美的身材是可以兼得的，只要掌握一些饮食技巧，特别是对于喜欢吃的美眉们来说，在美食方面，必须要有选择。一日三餐吃什么，怎么吃务必要了解。一提起减肥，很多人的第一个反应就是节食。因为节食既不想需要大汗淋漓的运...

牛奶是生活中很多人都特别喜欢的饮品。它里面含有丰富的蛋白质，钙元素以及微量元素。因此，经常喝牛奶可以为我们身体补充养分，有效促进身体吸收和发育。在很多人的观念里面，牛奶一直是非常好的东西。小孩子喝牛奶，不仅可以...

走一个小时消耗多少卡路里？走路锻炼是老百姓很喜欢的方式，而很多朋友也希望能通过坚持走路来减去身体多余的脂肪。那么走一个小时消耗多少卡路里呢？“减肥、保持身材”这两个名词对于大多数人来说可能每天都会碰到，但是减...

对一些不想运动又不想节食的胖子来说，荷叶减肥茶或许是不错的选择。到底这个荷叶茶怎么搭配喝才减肥呢？接下来小编就为大家详细介绍一下，赶紧一起来看看吧！荷叶，相信每一个都非常熟悉，在平时生活中是一种十分常见的物品。特...

生子后久不露脸的杨千嬅近日终于复出啦，为此她忍受了长达七个星期的地狱式瘦身，来看看她的成效吧...今年6月顺利产下儿子“RMB”的杨千嬅，数月来一心一意照顾儿子。为了儿子健康，杨千嬅更决定喂足半年母乳，产后修身和复出...

跑步始终是一种有氧瘦身运动，下面就要介绍给大家几个跑步的相关知识，帮助大家安全健康的瘦身，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家能够快速的减肥成功。一直以来，减肥这个话题经常会被人们提起。再加上人们现阶段生活质...

很多女性在减肥的时候都会选择节食来达到瘦身的目的，但有时的效果总是不尽人意。大多数人都管不住自己嘴，看到喜欢的美食往往难以控制食欲，导致身材反而越来越胖。一说起减肥，相信很多人第一反应就是节食减肥。确实，节食是...

近日，网上曝光了一组柳岩身穿高开叉裙热舞的照片，引得一众网友纷纷大呼要流鼻血了。照片中，柳岩身穿性感旗袍装，但裙子旁边的开叉差不多及腰，再加上她本人的...近日，网上曝光了一组柳岩身穿高开叉裙热舞的照片，引得一众网友...

减肥是很多女性的人生大事，但是女性有一个比较特别的时期，那就是例假期间，例假期间应该如何减肥呢？今天小编就为大家详细介绍一下月经期间减肥瘦7斤的方法。众所周知，女孩们每个月都会有那么几天不舒服，这几天被称之为月经...

蔬菜跟水果在我们生活当中都起到一个很重要的角色，那么青瓜作为一种比较常见的蔬菜，对于我们身体来说会有怎样的帮助作用呢？到底能不能帮助大家瘦身呢？爱美是每个女孩子的天性，而现在的审美不少的朋友都会觉得身材纤瘦的朋...

在公开的照片中，李多海穿着热裤，搭配凸显腰身的衬衫，人偶一般的窈窕身材羡煞旁人。目前，李多海正在拍摄MBCTV周末剧(周六周日播出的剧集)《HotelKing》，在剧中饰演阿莫奈一角。李东海逛街合影可爱本站娱乐讯日前(6月21日)，...

近日，李咏的女儿参加了中国传媒大学的“心理健康讲座”，其妻子哈文一同参加。从照片中可以看出，李咏的女儿虽然才十五岁，但样貌已经有了很大变化了。近日，李咏的女儿参加了中国传媒大学的“心理健康讲座”，女儿坐在台上侃侃...

生完虾饺仔与小龙包，陈慧琳依然保持窈窕身形，难怪被冠以“潮妈”的称号。日前某意大利时尚品牌为庆祝旗舰店开幕，更邀请了陈慧琳作剪彩嘉宾之一，并邀得……生完虾饺仔与小龙包，陈慧琳依然保持窈窕身形，难怪被冠以“潮妈”的...

对于女生来说，窈窕的身材是每个人都梦寐以求的，现在很多朋友都希望用食疗来达到减肥瘦身的效果，今天小编就来给大家讲一下炒米减肥瘦身法，希望对于各位有所帮助。对于每个女生来说拥有窈窕的身形是他们梦寐以求的事情，尤其...

平时很多人由于经受不了美食的诱惑，所以就很容易会导致体重不断飙升。所以很多人都想要通过减肥的方式重获苗条身材，今天小编为大家介绍跑步月瘦20斤的减肥方法！一直以来，减肥都是一个经久不衰的话题。生活水平上升，人们的...

腾讯娱乐讯2014年08月07日，北京，电影《四大名捕大结局》举行首场发布会，导演陈嘉上携主演邓超、柳岩一同亮相。柳岩一袭NETIGER刺绣游龙长裙惊艳亮相，青瓷花瓶的造型尽显中国风，窈窕身姿玲珑绰约，与邓超蓝白色系搭配默契十...

相信很多朋友都听过bmi指数，那么这是一个衡量人体是否肥胖的很重要的因素，所以今天小编会来给大家详细的讲解一下，一个女孩子正常的bmi指数到底是多少？对于大部分爱美的女孩子来说，当然希望自己拥有窈窕的身材，那么针对现代...

现在有很多的女生都会比较推崇食疗的方法来达到一个减肥的瘦身的效果，那么今天小编就来给大家科普一下红豆薏米水减肥法，希望对于各位爱美的女生来说有所帮助。相信每个女生都希望自己能够拥有窈窕的身材，这样的话就可以...

瑜伽的好处相信大家都已经非常熟悉了。瑜伽不仅可以调解我们的心理健康，还能有效改善身体的体形，达到完美塑身的作用。因此，这次给大家推荐十个简单的瑜伽动作。不喜欢大汗淋漓的健身，又不喜欢辛苦的节食减肥，那么建议你可...

中国的传统审美观念中对于女性的体态一直有着这样的要求：匀称的身材，纤细的小蛮腰，盈盈的小碎步……的确，这些能够让女性之美增添许多妖娆。为实现这一理想，许多女性选择了聚能吸脂。因为聚能吸脂不再是单纯的抽出身体某部...

一字腿又称为劈叉，由于在这个运动对于运动者本身的腿部耐力要求很高，因而在实施的过程会比较艰难。但经常练习一字腿不仅可以塑造健美的身材，还能提高你的柔韧度。说起一字腿，相信很多女性的印象会非常深刻，甚至是深有感触...

导读：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对于便秘有很好的缓解作用。只要你把体内堆积废物排出，想不瘦都难啊。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤...

大部分商家了解了女孩子天生爱美的特性，所以研发出了一个能够瘦身的工具，扭腰机。那么今天小编会给大家详细地说一下扭腰机的危害有哪些，希望对于各位有所帮助。爱美本来就是很多女孩子的天性，不少的朋友都会为了让自己更...

很多朋友都希望自己拥有模特般的身材，但是又不愿意通过运动来实现。不需要担心，其实一些不需要运动就可以快速减肥的方法，今天小编就来给大家科普一下。人总是会有惰性，许多朋友常常会反映自己其实并不爱运动，但是又想要拥...

性感又迷人的腰窝是无数爱美女子的追求之一，虽然并不是人人都有美丽的腰窝的，但腰窝也是可以通过后天锻炼出来的，只要通过一些小运动就可以让你拥有性感迷人的腰窝。都说有腰窝的人身材一定是十分性感的，因此，腰窝也成了无...