当季的精选知识

1、秋季（农历七至九月）当季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。2、夏季（农历四至六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋...

1、草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、胡萝卜素、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。2、芒果：芒果的果肉含有糖分、蛋白质、粗纤维、维生素a、胡萝卜素...

1、桃：桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、西瓜：8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清...

1、梨。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。2、山楂。果实近球形或梨形，直径1-1.5厘米，深红色，有...

1、1月的当季蔬菜有胡萝卜、红薯、姜、木耳、土豆、西兰花、圆白菜、尖椒、金针菇、荠菜、芥蓝、芥菜、娃娃菜、香菇、雪莲果、杏鲍菇、蟹味菇、紫菜、紫甘蓝等。2、11月的当季水果有菠萝、橄榄、甘蔗、苹果、砂糖橘...

1、夏季（农历四至六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。2、秋季（农历七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕...

1、茄子，夏季是茄子上市的季节。茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中...

1、葡萄，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗...

1、柿子，挂在枝头红红火火的柿子是秋天最美食的一道风景，也是秋天最甜的水果。柿子对于特别喜欢谐音的中国人来说，它的颜色和名字都充满着吉祥如意，在中秋时节尝一个柿子也寓意着事事如意，所以柿子会在中秋这天的家宴上成...

1、黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。2、丝瓜。丝瓜是夏...

1、菠萝，菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消...

1、四月当季的水果有草莓、芒果、枇杷、菠萝等，都是四月当季有的水果，并且这个时候的这些水果，口感纯正，营养丰富，对人体也是有着极大的好处。2、草莓，四月的时候草莓正好上市，一颗颗个头均匀、颜色饱满，不仅吃起来口感极佳，做...

这个四月如同四季的缩影，您的肌肤在过山车般的天气中经历了什么？是敏感，是干燥，亦或是您尚未觉察到的面部不适？不用焦虑，思妍丽可以安抚您娇嫩的肌肤，打造sonice的你。抗敏、补水是春季肌肤护理的重点，思妍丽DRBio三大美丽疗...

1、莴笋。莴笋也叫莴苣，颜色翠绿，口感脆嫩，含有多种维生素、矿物质，对身体是很好的补充。最适合三伏天吃的就是凉拌莴笋丝，清凉爽口、酸辣开胃，做法特简单。2、芦笋。芦笋含有大量的维A、维B、铁、锌、硒等，以及人体必需的氨...

1、冰糖橙一般是秋冬10月中下旬的当季水果。2、不过冰糖橙品种不同成熟期也不一样，有的品种是在11月分左右才能成熟，一直到2月份都有刚成熟的橙子上市。3、冰糖橙是湖南省郴州市由麻阳引进的特色水果，永兴冰糖橙果实皮薄...

1、柑橘。过年适合吃柑橘，柑橘是属于芸香科的植物，需要在温暖湿润的环境中生长，它的花期一般是在每年的四月份到五月份之间，会在每年的十月份到十二月份左右就结果，所以在过年的期间正是柑橘的上市季节，所以过年可以吃柑橘...

1、桃：是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等。2、西瓜：西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品。3、甜瓜：甜瓜又称香瓜、哈密瓜等。是葫芦科一年生蔓性草本植物...

1、夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百...

1、桃：桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、西瓜：8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清...

1、五月份的应季水果不是很多，但是像我们一般常见的有：荔枝、樱桃、番石榴、香瓜、油桃、桃子、柠檬、李子、西瓜、芒果、桑葚、台湾莲雾、红香蕉、草莓、杏子、甜瓜等等。这些水果都是五月份的，它们不仅好吃，而且还含有...

1、一月至二月：海蛎子一月到二月份之间，能够选择的海鲜种类比较少，只有海蛎子比较肥。海蛎子被誉为“海中牛奶”，含80%-95%的碳酸钙、磷酸钙及镁、铝、硅和氧化铁等成份，有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。肉中含...

1、杨桃：杨桃一般指阳桃。阳桃是酢浆草科阳桃属植物，乔木，高可达12米，分枝甚多；树皮暗灰色，内皮淡黄色。奇数羽状复叶，互生，全缘，卵形或椭圆形。2、青枣：青枣是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙...

有段子说：男人不是真的喜欢你素颜，而是喜欢你不化妆也漂亮；不是真的喜欢你随便吃，而是喜欢你爱吃还不胖。其实想想也不无道理。所有女性都希望自己无需彩妆来装饰就能拥有娃娃般的面孔。但是不是每个人都天生好底子，因为各...

当季水果明细如下：1、一月专吃猕猴桃：猕猴桃素有“水果之王”之称，其维生素C的含量远高于苹果、香蕉、柑橘等日常水果，而且猕猴桃的综合抗氧化指数在众多水果中也是名列前茅的，并且富有很高的可溶性膳食纤维和丰富的维生素...

1、柑橘。适合春节吃的水果有柑橘。柑橘属于芸香科植物，一般生长在温暖湿润的环境中，其花期在每年的四月份到五月份左右，果期在每年的十月份到十二月份左右。在养护时需要为其提供适当的光照，帮助植株更好的进行光合作用...