消暑的精选知识

1、香瓜是一种凉性水果，能够清热解毒，补充水分。所以香瓜是是适合夏季的时候吃的，也不用担心吃多了会上火，而且根据香瓜的甜度和水分的不同，香瓜的寒凉程度也会有所变化。因此对于寒性水果比较忌讳的人，可以挑选甜度较高的...

1、苦瓜的挑选，苦瓜可以算是夏季最常吃的一种瓜类了,清热解毒,清凉解暑。而在选购苦瓜时,最好是挑选那些果肉晶莹肥厚。瓜体嫩绿且皱纹深的。2、丝瓜的挑选，味道鲜嫩的丝瓜也是夏季瓜类的优选。营养丰富的丝瓜种类有几...

1、材料：绿豆100g、冰糖适量、清水适量2、绿豆洗净，用清水浸泡。泡到绿豆颗粒饱满即可。3、把绿豆放进锅内，注入适量水。4、选择煮粥按键，压下按钮。5、水煮沸后加入适量冰糖。6、压上盖子继续煮，直到豆子煮烂，关火。...

1、绿豆百合粥，原料：绿豆适量，百合十克，圆糯米半杯。百合洗净，用水浸泡，把绿豆圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用水浸泡一小时。把锅放到火上，放入清水倒入绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟，这里要提醒大家，有人煮绿豆粥时喜欢...

1、调味用品：姜醋。俗话说，夏天一日三片姜，不劳医生开药方。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃冷菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾...

1、居室环境颜色，虽然颜色的本身没有温度的概念，但是在视觉上颜色可以带给你清爽的感觉，同样的环境里，一个是蓝色墙壁，一个是红色的墙壁，在炎热的夏天肯定是蓝色的墙壁更能让你心情舒畅。其实也没必要到重新粉刷墙壁，找一些...

1、修剪毛发狗狗身上的毛发相当于我们身上的衣服，夏天我们都会选择穿薄一点的衣服，更何况是不能通过排汗散热的狗狗，可是也不能把狗狗的毛发完全剃光，因为它们的毛发对皮肤在一定程度上起着保护作用，最好的方法就是带狗狗...

顺便提醒下，虽然啤酒配提拉米苏的味道很奇怪，但是绝对会给你留下深刻印象。重庆这几天的天气热得让人抓狂。影迷小王就向记者倾诉，自己在家整天吹空调，虽不用受炎热之苦，可身体却吃不消。再说了，在家看电视，遥控器都快摁烂了...

1、准备好材料：乌梅20颗，陈皮15克，山楂15克，玫瑰茄15克，冰糖100克，干桂花适量，饮用水2升。2、除桂花冰糖外，其他材料洗净，浸泡1小时。3、将材料装入过滤袋，倒入刚浸泡的水，加至二升左右。4、煲半小时闷十分钟后开盖，加入凉糖薄荷...

1、要尽量避免在11~15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空...

1、适量补水夏季炎热，很多人都是大量补水，尤其是在大量出汗之后。其实这是不正确的，大量出汗后体内盐分本来就少，再大量补水就会导致体内代谢失衡。平时常补水，莫待口渴时大量补水。最好是少喝饮料和啤酒。2、时间观念夏季...

用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节食用会顿觉气舒神爽，消暑解腻。拉肚子的时候，喝下即可止泄，具有收敛作用。还有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱、保健、抗癌等医药功能。中暑为酷暑炎热之季，感...

1、准备好果汁、果粉都可以，这些超市有卖，准备几勺就够了；2、把碗中的果粉用开水冲泡开，但是一次不要放太多的水，否则味道会变淡影响口感；3、山药洗干净，然后把皮去掉，选山药不要选铁棍山药了，用一般的脆爽山药就可以了；4、把山...

面对如此高温的天气，大人们都很难适应，婴幼儿因为各方面的功能尚未齐全，本来就需要大人们的悉心呵护，而对抗炎日更是难上加难，怎么样才能更好地护理婴儿度过夏日？今年夏季感觉来得特别的早，而且持续的时间也特别长，各个地方都...

1、绿小豆洗干净，放入锅中，水比平时做米粥多加一些。煮开六七分钟关火，此时的汤就是大家喜爱的绿豆汤，倒出部分当汤喝。三四十分钟后再打开火，煮几分钟至绿豆开花，就是绿豆粥了。2、小诀窍：煮粥不必一直开火煮，中间关火闷三四...

1、绿豆，绿豆性味甘凉，有解暑热的功效。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充最为科学，能够清暑益气、止渴利尿。2、西瓜，西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化...

1、食材：西瓜1块、芒果半个、葡萄1小串、火龙果半个、油桃1个、香蕉1根、银耳4大朵、冰糖100克、纯净水1500克（冰块多多）。2、银耳提前泡发好，撕成小朵。3、汤锅里加入适量纯净水，加入木耳，和适量冰糖大火烧开，小火炖12—15...

1、苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。2、苦瓜胡萝卜鸡蛋饼是以苦瓜、胡萝卜、鸡蛋为主要食材制作而成的一道面食，口感鲜美。3、凉拌苦瓜是一道著名的印度...

1、材料：100g菊花叶、1个鸡蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g红薯粉、5g盐、500ml水。2、菊花叶嫩尖洗净沥水备用。3、鸡蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、红薯粉加水调成芡汁。5、开水锅里放入姜末，倒入芝麻油。6、将红薯粉芡汁...

1、安装空调2、电风扇3、打地铺4、小扇子5、勤洗澡6、外经楼方法/步骤1安装空调：寝室安装一个空调设备一直是南昌大学学生梦寐以求的事情，现在南昌大学宿舍可以安装空调了，上学期我们学院进行了每一间宿舍的线路改造和空...

天气炎热，人们会有中暑危险，因此，在夏季饮食时，你应该多吃一些可以消暑的食物。有很多看似普通的食物，都有消暑好功效。下文具体介绍了一些消暑食材，一起来看看。方法/步骤1西瓜味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口...

1、起居要规律，大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。此外，夏季养生，注意不要熬夜，最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。2、室外须防晒，在室外活...

1、西瓜西瓜是可以生津止渴消暑的水果之一，它里面的水分含量高达90%，是水分含量最高的水果之一，食用后能够给人体补充足够的水果。并且西瓜性质寒凉，在中医里面是一种具有清热解毒，利尿解暑功效的药材。2、猕猴桃猕猴桃被...

据台湾媒体报道，受到地球暖化影响，夏天气温逐年升高，日本女星也各有办法对抗中暑、防晒护肌肤。年近40岁的女星米仓凉子多年来起床后必喝一杯新鲜葡萄柚汁，因为当中丰富的维他命C，对维持肌肤美白很有帮助。上户彩资料图释...

1、用料：苦瓜1-2根、猪肉250克、盐适量、蚝油半勺、料酒3勺、红薯粉5勺、老抽1勺、生抽4勺。2、苦瓜切条，加适量的盐，抓匀腌制一会儿，盐不需要太多，因为稍后的猪肉里和烹饪过程中还会加盐。3、切猪丝或者猪肉片，猪肉加1勺水...