保持身材的精选知识

减肥调整饮食要保持营养全面，大多数人减肥为了快速下降体重采用轻节食或者水果代餐。这样的饮食结构是不科学的，现在就给大家分享减脂餐食谱一日三餐的安排。食疗是一个非常重要的养生方法，尤其是对现在想要瘦身的人来说...

浙江卫视跨年晚会以“风尚盛典”为主题，用颁奖的形式贯穿整个过程，而在2010年12月31日下午的新闻发布会上，内地歌手阿朵、主持人李艾、以及来自香港的Lisa.S和演员张静初均出席。Lisa.S与老公吴彦祖浙江卫视跨年晚会以“...

爱美是女人的天性，就算是孕期她们也希望自己貌美如花。为了胎宝宝的健康，孕妈会适当的放纵自己，有时可能在饮食方面会格外挑剔，但是现阶段健康最为重要。即便是孕期，也没必要暴饮暴食，或者过分的增加营养。老人总说“孕期是...

昨日，郭富城抵台湾为电影《全城戒备》首映宣传，他透露自己靠拍动作片保持身材。谈到合作对象舒淇时，他表示在戏中与舒淇的合作很默契就像“老夫老妻”一般了。郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭...

健康饮食是保证强健体魄的前提，如果在平时的饮食中既想要保持身材又想要拥有健康，那就更加需要做好饮食管理才可以达到显著的效果。那么要如何健康饮食?选择粗粮杂粮杂豆作为主食。在主食方面可以尽量选择粗粮类、杂粮...

身边很多人都对自己的身材不满意，其中大部分是觉得自己胖，相信大多数人都羡慕明星的身材，小蛮腰、筷子腿、马甲线、蜜桃臀……想知道怎么样保持一个好身材吗？一起来了解一下？你曾经或正在为保持好身材做过什么改变呢？是否真...

保持身材需要注意饮食习惯和适当的运动，对于喜欢吃高热量零食的人来说，有一些方法可以帮助他们保持身材，下面将详细介绍。1.控制食量：当吃高热量零食时，关键是要控制食量。可以通过将食物分成小份，慢慢地品尝，而不是一口气吃...

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生姜水能温脾胃，蜂蜜水有美容和减肥的作用，那生姜蜂蜜水有什么作用呢？今天我来告诉你生姜蜂蜜水既没有减肥效果还有其它副作用，了解完这篇文章让你受益匪浅。俗话说空腹喝蜂蜜水有美容作用，也能够减肥，那空腹喝生姜蜂蜜水有...

现在的社会越来越多人注重身材保养了，但是要想保持完美身材还是有些困难的。不少人都好奇市面上有哪些食物是吃得饱但却热量少的，下面就来和大家说一说吧。很多人都想尽各种办法来保持自己的身材，吃太多怕长胖，不吃又会饿...

由池昌旭携手林允儿主演的韩剧《THEK2》日前正在热播。近日，亮相韩国机场的池昌旭亲切地与粉丝朋友挥手，更欣然接受来自粉丝的新意，十分亲民的举动受到赞扬。由韩国人气欧巴池昌旭携手女神林允儿主演的韩剧《THEK2》日前...

LisaS.爱做运动保持身材最佳状态。新浪娱乐讯北京时间8月10日消息，据香港媒体报道，大家看见我都会称赞我又高又瘦，其实我很爱吃东西，看见美食一定会忍不住，但出于职业所需，要经常保持最佳状态，不想节食，只好努力做运动。LisaS...

相信在日常生活中，很多人都会想着要减肥，因为自己瘦了以后可以更加好看，但是瘦身成功以后也还是需要注意很多的，下面就来看看减肥巩固期大概要多久。虽然现在也有很多可以顺利减肥的人，但是如果在减肥的后期稍有不注意的话...

1、控制自己的饮食，合理膳食。世界著名模特们的身材都很好，他们不可能大鱼大肉成天吃，啤酒成天喝，肯定是吃饭有度，搭配合理。2、坚持每天运动。无论你是上班还是老板，每天都要拿出半小时的时间，无论你是跑步还是散步，还是健身...

娱乐圈女星们的真实身高体重一直是个谜，女神们在报身高时往往会多报几厘米，但多数女星还是秉持着越瘦越美的原则瘦成了一道闪电，比如最近复出的杨幂以及小……娱乐圈女星们的真实身高体重一直是个谜，女神们在报身高时往往...

大多数女性对于自己的身材都有一种执念，她们对于身材的保持会更加苛刻。为了保持身材，经常节食，在饮食上做出过多的限制。但其实，节食减肥不仅伤身体，还很容易反弹。其实要保持身材并不是一件简单的事，毕竟大多数人都是很难...

虽然秦舒培的长相在娱乐圈中算是一般般的，但是她的身材超赞，是一个标准的模特。去年曝光的她与冠希有恋情关系使她成为娱乐圈众人所知，你对她够了解吗？在美女如云的娱乐圈里，秦舒培的长相算是一般般的，但是她有众人所不能及...

很多孕妇在孕期容易进食没有节制，整天吃油腻、糖分高的，导致体重飙升，这样不仅会让身体长胖还不利于宝宝生长。正确的应是在孕期也要保持最佳身材，才对宝宝和自己有利。减少食盐摄入量饮食方面，减少食盐的摄入不仅可以帮你...

1、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。2、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。3、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。4、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，...

或许减肥是很多女性生活中必不可少的话题，但是她们总会觉得节食是自己减肥比较好的减肥方法，其实喝茶也是一种很好的减肥方法。那我们应该喝什么茶可以达到减肥的效果呢？1.普洱茶。或许有很多的人可能会不太喜欢喝茶，特别...

其实有些时候，上帝还是会特别眷顾一些人的，例如具有完美外表的甜美女神夏瑶。当你看到她那副清纯可爱的脸庞时，就会觉得她是女神，真的是难得一见的大美女。其实有些时候，上帝还是会特别眷顾一些人的，例如具有完美外表的甜美...

郑恺在2007年出演了首部电影作品《难得有情人》，2010年参演了偶像剧《单身公主相亲记》，2013年出演了赵薇执导的青春爱情电影《致我们终将逝去的青春》。郑恺最近被传与女友好事将近，还被拍到深夜带女友参加朋友聚会，当晚...

大姨妈是女性每个月都需要经历的，对于有些女性来说是一件很痛苦的事情。但是对于想减肥的女生来说这是一个很不错的时机，那么这期间吃什么会减肥，下面让我们一起看看吧！月经是女性每个月都需要经历的，但是对于有些女性来说...

对于很多人来说，长胖轻轻松松，减肥却难得多。要想保持一个好身材对于很多人就是奢望，其实只要你把生活中的一下好习惯养成了，自然就能拥有一个苗条的好身材。主食是我们日常生活必备的，里面含有丰富的碳水化合物，而碳水化合...

12月21日登陆湖南卫视金鹰独播剧场的歌手成长励志的都市爱情剧《美丽的秘密》；由何润东[微博]、宋茜[微博]、弦子[微博]以及魏千翔[微博]等众多青年实力。12月21日登陆湖南卫视金鹰独播剧场的歌手成长励志的都市爱情剧...