要调整电脑的亮度，可以按照以下步骤进行操作：
1. 找到电脑的亮度调节按钮：通常情况下，在键盘的功能键中会有一些亮度调节的专用按钮，一般标有太阳或亮度图标。这些按键通常位于F1到F12之间，需要和Fn键一起按下才能起效。
2. 使用操作系统的亮度调节功能：大多数操作系统都提供了亮度调节功能。Windows系统可以点击右下角的电池图标或者电源图标，在快捷操作菜单中找到亮度调节选项，并通过滑动条来调整亮度。Mac系统可以点击顶部菜单栏的苹果图标，选择"系统偏好设置"，然后点击"显示"选项，在窗口中找到亮度调节滑动条进行调整。
3. 使用显示器的亮度调节功能：如果你使用的是外接显示器，那么显示器本身通常也有独立的亮度调节功能。可以在显示器上寻找相关的按钮或菜单并通过操作进行亮度调节。
4. 使用第三方软件进行亮度调节：如果以上方法不能满足需求，你还可以尝试下载一些第三方的亮度调节软件。这些软件可以在电脑上更精细地调整亮度，例如、Dimmer等。
需要注意的是，不同电脑和操作系统的亮度调节方式可能会有所不同，以上方法仅为常见的调节方式。
