食療方的精選知識

月經不調，是困擾不少女性的健康隱患。我們都知道，女性由於月經不調，會出現很多健康問題，例如痛經、月經過少過多等等問題。那麼，有什麼方法可以調理月經不調嗎?下文介紹了一些健康飲食，其調經效果就很不錯。方法/步驟1羊肉...

冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，引發胃病。尤其是進食冷食及在加班勞累後，胃部疼痛就更厲害了，用熱水瓶捂一捂會緩解一些。中醫認為冬季是最佳的“養藏”季節，身體能夠有效地保存足夠的能...

1、上火吃綠豆、龜苓膏以及西瓜等食物是比較好的，綠豆的性質偏寒，具有清熱解毒的獨特功效。而龜苓膏性質比較温和，也能夠清熱去濕，讓人體當中的火氣逐漸消除。2、經常上火不舒服的人不妨時常吃點蘋果，蘋果之中含有比較豐富...

我們都知道，腎臟的健康十分重要。在日常養生中，補腎是大事。那麼，你知道如何補腎最給力嗎?從健康飲食的角度分析，有一些補腎食療方，經常食用就能得到給力的補腎功效。方法/步驟1肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米...

1、蕹菜豬肉卷2、海帶燉排骨3、海帶綠豆湯4、葱豉粥方法/步驟1蕹菜豬肉卷。鮮蕹菜300克,豬肉100克。製法、先將蕹菜葉攤平,豬肉剁爛伴餡,放於蕹菜葉上,卷好蒸熟即可。功效、清熱涼血,解毒止癢。2海帶燉排骨。海帶1000...

飲食原則宜服生薑、葱白、桑葉、菊花等具有蔬菜表邪功能的食品。多飲開水、果汁等飲料，以防傷津。飲食宜清淡易於消化，可吃流質或半流質食物，如小米粥、百合粥、豆漿等。經常服用益氣補脾藥膳，如紅棗粥、黃芪蒸瘦肉等。方...

血虛和風燥是中醫的兩個辨證概念，血虛風燥常常會導致各種皮膚疾病和感冒、上呼吸道感染。日常食療怎樣緩解血虛風燥的症狀呢？下面就來介紹幾個食療方。血虛指的是人體血液不足而導致的虛弱症狀，而風燥則多出現在秋冬季節...

對於糖尿病患者來説，除了需要了解降血糖的食療外，有一些緩解低血糖症狀的食療也需要掌握。當糖尿病人降血糖過快時，就會容易出現低血糖症狀，這對生命是嚴重威脅。究竟，該如何緩解低血糖症狀呢?方法/步驟1高糖的水果提醒低...

痛經的這件事，相信絕大多數的女性朋友們都曾經經歷過。有些女性朋友們甚至在痛經的時候，會感覺到痛不欲生。由此可見，痛經的這種症狀不光會影響我們的身體，還會影響到我們日常的生活和工作，那麼，我們在痛經時不知所措時，可以...

1、食療方消除疲勞：把1000克排骨切成塊，與100克黃豆、薑片一道放入加足水的沙鍋中，先用大火煮開，後改用小火燉至黃豆熟爛、豬骨能嚼為至。此時放入葡萄酒、精鹽和味精再燒5分鐘，撒上葱花，即可食肉喝湯。常服食黃豆排骨湯，對...

有些老年人因肝腎不足，而出現老年性耳聾、腰癱瘓、步履不穩等症，可適當吃一些補肝腎的藥膳。這裏介紹一則“杜仲腰花”。方法/步驟1取炙杜仲12克，豬腰子250克，料酒25克，葱、味精、醬油、醋、水豆粉、大蒜、生薑、食鹽、白...

1、山楂粥2、桃仁粥3、皮蛋淡菜粥4、決明子粥方法/步驟1山楂粥取山楂50克，洗淨切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂鍋內煎取濃汁，去楂，放入粳米、冰糖，加清水適量熬成粥，分早晚2次服食。具有健脾胃、消食積、散瘀血...

1、骨頭湯：新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血污。薑切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線捆紮好。將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水（清水多放些，一次加夠）。置火上大火燒開，...

1、天花粉粥：原料：準備十五克天花粉，五十克大米，白糖適量。做法：將天花粉切成薄片，用水煎煮30分鐘，去渣取汁。將大米入鍋加此藥汁用小火熬煮至大米爛熟即成。用法：可每日服用1劑，連續用藥3～5天為1個療程。功效：服用天花粉粥能夠...

1、槐花豬腸2、香蕉皮3、馬齒莧綠豆湯4、火炭母茶5、黃芪三七煲瘦肉6、大黃槐花蜜飲方法/步驟1槐花豬腸首先我們可以準備30克槐花以及豬大腸，然後把事先準備好的槐花放在30釐米豬大腸內，然後兩頭紮緊，加水煮湯，放少許食鹽...

1、烏梅飲，將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。2、沙蔘玉竹麥冬煎，將沙蔘、玉竹...

糖尿病越來越來是現在都市人的生命的殺手，也是導致其他疾病的原因，在日常生活中的食療也是可以治療糖尿病。有關糖尿病的食療，現介紹幾則食療方：方法/步驟1【生津和胃飲】鴨梨4只，藕1根，荷梗1段，橘絡5g，甘草3g，生薑10g，蓮心10個...

盜汗是一種臨牀常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而採用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健...

腎虛是我們常常聽到的詞，但是不少人以為腎虛是男人的問題，其實女人腎虛也是很常見的。腎虛的女人容易腰痛、脱髮、面黃、體虛、加速衰老，因此腎虛要重視。那麼女人腎虛怎麼辦呢？如何調理？以下三種食療方是中醫推薦給大家的...

1、天麻味甘、辛、性平,有息風、止痙、祛風除痺等功效。是中醫治療腦及神經系統疾病的常用藥物。2、天麻的食療方法。（1）、天麻燉烏雞。可用於治療氣血兩虛或產後體虛所引起的頭暈、貧血以及低血壓等病症。（2）、原料:天麻...

醋作為我們日常生活中常吃的一種調味料，而且吃醋還有很好的保健作用。據專家研究發現，經常吃醋可以軟化血管，降低血脂、開胃、減肥等功效。而且醋也經常被用來殺菌、製作飲品，下面我們就來看看醋對高血壓的治療。方法/步...

秋風起，天漸涼。很多小孩子易在此時感冒發燒，孩子一生病，家長往往比孩子更是加倍難受，尤其是秋季小兒哮喘的患兒家長。那麼，祖國傳統中醫又是如何治療小兒哮喘的呢?其實只要瞭解症狀，通過正確的途徑小兒哮喘是完全可以戰勝...

兒童風寒感冒如何治療呢?兒童感冒的原因很多，有些可能是着涼，或者是扁桃體發炎等，治療感冒當然也要對症下藥。在寒冷冬季，孩子的感冒很有可能是風寒引起的。母嬰專家指出，兒童風寒感冒試試幾種食療方。方法/步驟1葱須陳皮...

從健康飲食的角度考慮，鴨子肉不僅營養價值豐富，它還有補身不上火的作用，最適合在這個時候來食用。那麼，你知道美味的鴨子應該如何製作嗎?下面，就介紹了兩款關於鴨子的家常菜譜。方法/步驟1滋陰清熱方：瘦鴨一隻，去頭及內臟，切...

有一次運動不小心受傷了，由於有點小小的嚴重，我就只能在家裏休息了。休息時頭着無事，我就學習了幾款跌打損傷時可以吃的食療方，讓自己在一天三餐中換着吃，沒想吃着吃着竟然好的更快了。現在和大家分享一下。方法/步驟1我最...