綠豆粥的精選知識

1、材料：綠豆100g，水適量，冰糖適量。2、綠豆挑出雜質和壞豆，清水洗淨。3、浸泡半個小時。4、將泡好的綠豆放在火上，大火加熱。5、加蓋大火煮10分鐘後轉小火。6、小火煮至綠豆脱皮，這個時候煮好的綠豆清湯消暑效果很好。7、...

1、一般100g的小米綠豆粥中，大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高，所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素，並且容易消化，有養胃的效果，還能補充益氣治療脾肺虛熱。3...

1、根據人數適量放入綠豆和大米（其他米也行），淘洗乾淨。2、把水放入高壓鍋一半的位置，合上蓋（這個時候千萬不要放鍋蓋上的那個限壓閥），等到中間排氣管出氣均勻的時候放上限壓閥，轉動一下，保證正常排氣，等限壓閥自然轉動排氣時把...

1、放冰箱保存的時候，注意用保鮮膜密封好，放在冰箱的冷凍層。温度很重要，隨手放在冰箱裏，綠豆湯會變餿。2、夏季的食物最好當天做，當天吃，隔夜的飯菜對身體並不好，弄不好還會鬧肚子。綠豆熬製好後，不要加入糖或其餘作料。可以...

1、用料：綠豆50克、大米100克、清水200克。2、碗中放入綠豆50g，大米100g後加水至沒過大米，淘洗浸泡2小時。3、鍋中準備清水200ml，倒入大米綠豆。4、大火轉小火，燜煮30分鐘。5、打開鍋蓋煮至沸騰，撇去浮沫。6、出鍋裝碗。...

1、煮綠豆粥時，綠豆太多煮出來就成了綠豆湯，米太多沒有綠豆也不行，綠豆與米正確的比例是1:4。2、按照1:4的比例準備綠豆和大米，還可以準備一些白糖或冰糖。3、用涼水把綠豆浸泡三小時左右，然後撈起來瀝乾水備用。最好不要...

1、綠豆湯主要是用綠豆製作而成的一種湯品，作用功效都比較廣泛。但是並不建議每天喝綠豆湯，因為綠豆中含有非常多的低聚糖類物質，這種物質攝入身體之內容易產生二氧化碳，會形成腸道脹氣的狀態，容易形成消化道蠕動減慢，從而...

1、首先我們把綠豆洗乾淨，用水泡半個小時，因為綠豆比較硬，不好煮。2、在鍋中倒入適量水，把綠豆放進去開大火煮，順便把米淘好。3、綠豆煮沸以後倒入大米，攪拌幾下，避免粘鍋。4、繼續用大火煮，沸過幾次以後大火轉小火，期間可能要...

1、綠豆湯煮的時間一般在十幾分鍾到幾十分鐘不等,因為綠豆煮的時間並不是固定的,與多種因素都是相關的。2、如果我們提前將綠豆泡好了,那麼一般煮15~20分鐘左右綠豆就可以熟了,但是如果綠豆沒有經過浸泡而是直接就煮...

1、材料：大米200克、綠豆50克、水1200ml。2、將大米用清水淘淨；綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即...

1、綠豆粥可以加小米、玉米、海帶、燕麥、百合、蓮子一起煮。2、綠豆燕麥粥做法如下：材料：大米100克、燕麥50克、綠豆30克、水適量。做法：首先將大米用洗乾淨，放一旁備用。燕麥和綠豆浸泡10分鐘，放一旁備用。鍋內放入大米，...

在來姨媽期間，可以喝綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效，可以幫助緩解痛經和經期不適。此外，綠豆還具有豐富的蛋白質、維生素B和鐵等營養物質，有助於提供能量和滋養身體。然而，每個人的身體狀況和反應不同，所以在來...

1、煮綠豆粥的方法：提前一天將綠豆清洗乾淨，然後用裝綠豆的容器中加入水，蓋上保鮮膜，放入冰箱中冷藏一個晚上以上，再將冷藏好的綠豆清洗乾淨，然後加入米，水、白糖，綠豆一起煮，半個小時到一個小時的樣子，綠豆粥就能煮好了，而且綠...

1、原料：蒲公英綠豆湯原料：鮮蒲公英60克，綠豆50克，白糖適量。2、準備材料。3、將蒲公英洗淨切碎；綠豆淘洗乾淨，備用。4、鍋內加水適量，放人蒲公英，大火燒沸，改用文火煮10～15分鐘，去渣，加入綠豆煮至熟爛，調入白糖即成。...

1、使用高壓鍋煮綠豆粥：高壓鍋煮15到20分鐘就好了，喜歡吃軟點的就25分鐘。2、使用普通鍋煮綠豆粥：先把綠豆浸泡半個到一個小時，綠豆粥煮1個小時就可以了。3、使用電飯煲熬綠豆粥：用電飯煲上煮粥這一檔。兩樣可一起下鍋，要稠...

1、一般15~20分鐘。2、綠豆湯如果是用高壓鍋來做一般15~20分鐘就可以了，夏天可以喝點綠豆湯和酸梅湯，綠豆湯的主要作用是為了清熱去火、解毒，也具有清熱去火的作用，還有潤肺的效果。3、大火燒開上氣後馬上改為小火，只要保...

1、原料：新鮮的蓮子數十顆、銀耳適量、綠豆適量、大米適量、冰糖少許。2、做法：（1）將鮮蓮子從蓮蓬中取出。（2）銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵。（3）將大米和綠豆洗乾淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分鐘後將處理好的銀...

1、材料：粳米60克，紅棗、綠豆各50克，紅糖適量。2、將粳米洗淨，浸泡清水內2小時；紅棗洗淨泡軟；綠豆洗淨後也泡入水中待用。3、將粳米、紅棗、綠豆一起放入鍋內加適量清水置旺火上煮開，再轉為小火慢煮，直至粥黏，綠豆開花時，放入紅...

1、小米綠豆粥是一道美食，不僅營養豐富，氨基酸搭配合理，且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡毒癤腫、食物中毒等。2、原料小米、大米、綠豆。3、小米和綠豆各半碗，洗淨濾幹備用。4、...

1、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。2、將綠豆等原材料放入鍋中，加清水1750克左右，電飯煲按煮飯鍵，等到自動關閉時即可；冷卻後，加冰糖拌和食用。3、拓展資料：綠豆粥指用綠豆為主要材料混合熬製而成的粥。綠豆粥為一...

1、將綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裏，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。2、將挑好的綠豆洗淨晾乾，在鐵鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。3、將綠豆洗淨，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後，將綠豆放入冰箱的...

1、原材料：紅豆2/3米筒，綠豆2/3米筒，大米2/3米筒。工具：電壓力鍋。2、量好材料，洗淨；加入清水1/3鍋；因為豆子比較耐煮，就用了多種穀物那檔，40分鐘。3、材料可以自由組織，如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的。4、如果不介意用小蘇打...

1、主料：稻米250克，綠豆150克。2、輔料：白砂糖20克，花生。3、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。4、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒...

1、材料:馬蹄150克,綠豆100克,炭糖、檸檬適量。做法:馬蹄來皮切碎,減入炭糖、檸檬煮成湯火。綠豆下籠蒸熟後,減火煮成綠豆沙,將綠豆沙放進馬蹄湯火中即可。細碎的馬蹄粒,為心感減減幾分爽脆,味道甜而出有膩。2、馬蹄...

綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒的功效，綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。方法/步驟1大米250克、綠豆50克、糖（隨個人口味添加）2將大米用清水淘淨。綠豆去...