體育運動的精選知識

1、熱身運動(Warm-up)又稱準備運動，前者因生理反應而得名，後者則屬一般性概念。熱身運動，是某些全身活動的組合，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。2、在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的...

1、瑜伽。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。2、有氧...

1、背起是鍛鍊腰部肌肉的體育運動。2、訓練的方法有發展局部肌羣力量：俯卧撐、引體向上、卧推、舉重物練習或爬竿；發展腿部肌羣力量：負重蹲立、蹲跳等；發展軀幹肌羣：仰卧起坐，俯卧收背，轉體練習；用啞鈴或重物做上舉後仰前擺的...

1、生命無止境，運動無極限2、人人關心體育，體育造福人人！3、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。4、體育使學校充滿活力，學校因體育勃發生機。5、運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。6、留下你的汗水，展現你的風采，演繹...

1、慢跑。慢跑時，男性會陰、盆骨部位的肌肉，會隨着慢跑的動作而被有效帶動，出現規律而富有節奏的張弛和震顫。男性會陰、盆骨肌肉出現的張弛和震顫，會對與之相毗鄰的前列腺產生一定的“抖動”按摩的作用，有效促進前列腺腺...

1、緩和運動。這代表你在進行劇烈運動後慢慢停下來的過程(緊記不是突然之間完全停下來)。在劇烈運動後以很慢的速度移動5-10分鐘，可以將你肌肉內的令人感到疲倦的乳酸移除，同時減少肌肉的痛楚。在天氣寒冷的日子，緩和運...

1、體育運動認知：指與體育運動有關的認知活動。包括體育運動中的知覺、記憶和思維。有分析型與綜合型、精確型與靈活多變的鋭利型、對象型與背景型、場獨立型與場依存型等。2、知覺方面有空間知覺、時間知覺、速度知覺...

1、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。2、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。3、繞着幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍着快樂的大道鍛鍊，收穫健康的因子；對着挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身...

1、體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。2、其內容豐富，有田徑、球類...

1、我是一個陽光男孩，我熱愛運動、勇於拼搏。我曾經羨慕在海上航行的人們，也羨慕那些在綠茵場上奔跑的健兒。2、我認準目標、付諸行動。無論是三伏盛夏，還是數九隆冬，我都堅持每天去學校操場早訓；在假期，我也積極參加體育活...

1、踢毽子屬於體育運動項目。踢毽子起源於中國漢代，由古代的蹴鞠發展而來，後來在於隋、唐六朝開始盛行，是古代的民俗體育運動之一，又叫做打雞。2、踢毽子運動可以鍛鍊身體，充分的讓身體筋骨活動開來，加快身體當中血液循環的...

1、水上芭蕾指的是花樣游泳。2、花樣游泳，是融入舞蹈和音樂的一項優美的水上競技項目。原為游泳比賽間歇時的水中表演項目，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱。3、花樣游泳是一項具有藝術性的優雅的...

1、圍棋是體育運動。2、這是因為圍棋是高度的腦力運動，一盤棋的藝術表現，在於它的構思嚴謹，變化無窮。一個圍棋運動員對每一着棋都必須經過深思熟慮，考慮到局部與全局的關係，考慮到得失取捨，考慮到一般規律和特殊變化。3、...

1、體育運動可以使我們更接近自然，接近自己本原，豐富社會交往，體育體現出自由開放精神，使其成為人們和睦相處的良方，起到了淨化人們身心作用。體育不僅可以改善人們的生活方式和提高生活質量，還對培養現代人素質具有重要的...

1、首先對呼吸系統會增加肺活量，讓每分鐘吸進的氣體和呼出的氣體會都會有增加，這樣就會增加肺部對空氣中氧氣的攝取量、會讓呼吸更加深、更加有節律。2、那對骨骼系統的話就會增加骨密度，減少骨量的流失，可以促進骨骼之間...

1、足球比賽中除了守門員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。籃球（Basketball）是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動。2、籃球運動起...

1、與圓周運動有關的體育運動項目有鐵餅、鏈球、單槓。2、質點在以某點為圓心半徑為r的圓周上運動，即質點運動時其軌跡是圓周的運動叫“圓周運動”，它是一種最常見的曲線運動。圓周運動分為，勻速圓周運動和變速圓周運動（...

1、有蹴鞠、角力、捶丸、射箭和龍舟競渡等。捶丸：來源於唐代的“步打球”，與現代曲棍球十分相似。但到了宋朝，步打球由原來的對抗性競賽逐漸演變為非對抗性比賽，取消了球門，改用球穴，球進穴得一分。競賽形式變了，名稱也隨之...

1、劇烈運動時和運動後不可大量飲水。劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由於運動時，需要增加心跳、呼吸的頻...

1、在健身房裏最常見的運動之一就是跑步機上的慢跑。重要的不在於你跑了多少圈，而是跳躍感，同時呼吸也要協調，速度可以慢慢加快。直到最後汗流浹背為止。2、一般慢跑後洗個熱水澡，然後跳到游泳温水池裏遊個半個小時，遊的過...

1、體育運動項目有：田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、...

1、叢林系列，如定位與定向、叢林穿越、叢林宿營、叢林急救等。2、峽谷系列，如溯溪、溪降、搭索過河、漂流等。3、巖壁系列，如攀巖、巖降、攀冰等。4、荒島生存系列，如覓食、覓水、宿營、聯絡、求援等。5、灘塗運動系列，如...

1、體育鍛煉對身體的好處非常多，包括對身體各個系統、各個臟器的好處也很多。首先對呼吸系統會增加肺活量，讓每分鐘吸進的氣體和呼出的氣體會都會有增加，這樣就會增加肺部對空氣中氧氣的攝取量、會讓呼吸更加深、更加有...

1、蹴鞠：是中國古代足球運動。2、角力：是中國古代摔跤運動，是人們用自身的力量而不借用任何工具去征服自然界的一項活動。從某種意義上説，這是人類最原始、最早的一項體育活動。3、捶丸：來源於唐代的“步打球”，與現代曲棍...

1、體育運動產業包括：狩獵釣魚體育娛樂活動和各種體育俱樂部（包括健身和健美俱樂部、減肥鍛鍊中心）。2、體育產業可以分為體育物質產品業、體育勞務產品業和體育信息業三大類。體育產業還包括以無形資產為主的行業。3、...