自控力的精選知識

1、從“他制”到“自制”。孩子的自制力形成有一個過程，對於年紀較小的孩子還不能判斷和評價自己行為的適宜度，這時，家長就要制定一些必要的“家規”了。比如放學回家一刻鐘休息吃東西，飯後休息半小時然後練鋼琴，練完琴收...

1、孩子自制力差，注意力不集中，家長要注意引導，不能過分的責備孩子，否則會繼續孩子的逆反心理。2、採取多鼓勵的方式，比如説如果孩子能夠按時完成作業，那麼家長可以提出表揚，並不一定是物質激勵，可以是精神上的鼓勵。3、平時...

1、營造良好的學習環境，古有“孟母三遷”，説的就是環境對孩子成長的作用。當然，現在叫我們隨便搬家是不現實的，但是我們可以儘量為孩子提供一個安靜的學習環境，在孩子學習的時候，家長不要去打擾，也不要大聲説話、走動，電視聲...

1、多跟孩子溝通，家長可以與孩子多溝通，進行正確的引導，不能過分責備孩子，不可體罰孩子，可以在心理層面進行鼓勵，開闊孩子的心胸。如平時孩子能夠按時完成作業，家長可以鼓勵一下孩子，遇事情時換一個積極的角度面對問題。2、降...

1、家長應該對孩子嚴格要求。現在社會家庭大多數都是獨生子女，很多家庭父母都比較溺愛孩子，總覺得孩子不聽話，家長就多嘮叨幾句，等他長大就好了。這是錯誤的。必須從小給孩子訂下規矩，並且嚴格的遵守。比如出去玩規定一個...

1、給孩子定規矩：良好的行為準則是星斗的標杆，有了基本的目標，才能讓孩子有努力的方向。作為家長，應該給孩子的行為習慣定下一定的標準，告訴孩子什麼應該做，什麼不應該做。而且，作為家長應該以身作則，規矩一旦定下來就不能隨...

1、試着讓孩子自己獨立完成事情，家長總是想全方位的保護孩子，什麼也不想讓孩子做，怕累着孩子，什麼事情都忍不住會去幫忙。如果孩子做事情慢，家長就不自覺去幫他完成了。這樣會造成孩子沒有壓力和緊迫感，他們覺得反正有父母...

1、不要給孩子過多的束縛。培養他的習慣，是從一點一滴做起的。譬如您可以讓他去做他感興趣的事情，或者和他玩競技遊戲，吸引他的注意力，久而久之，他就會有自制力的。2、“父母呼，應勿緩。”每個孩子都會背誦的弟子規，就告訴孩...

1、不斷提高幼兒的自我評價水平。一個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平。例如，只有當幼兒認識到欺負小朋友是不良行為時，他才會不罵人、不打人；只有認識到助人為樂是一種高尚行為時，他才會放棄自己...

1、對孩子進行理想教育，激發孩子行為的動力。如孩子樹立了想當科學家的理想，孩子就會堅持努力學習，而不至於完不成作業。2、和孩子一起建立一個“日常行為慣例表”，並督促孩子按時作息，從而保證孩子養成良好的作息習慣。3...

1、父母做好榜樣。父母要為寶貝做出榜樣，父母是孩子的第一任老師，父母的言行影響孩子很重要，所以父母們要做好榜樣，教孩子忍耐，要自己先學會控制自己的情緒、所作所為。不要在孩子面前亂扔東西、打嘴仗等等。2、讓孩子學會...

1、要想改變孩子，家長就要先改變自己。先做好自己，做出榜樣。在孩子面前嚴於律己，不能隨性，也不能隨便。有些話，有些事，在孩子面前是不能説也不能做的。回家少看電視，少玩手機，少悶頭大睡，少賴沙發，少邋遢隨便，這就是最好的榜樣...

1、可以積極的明確人生目標，控制自己的慾望，面對緊張、焦慮、煩躁等情緒問題的時候積極轉移注意力，比如做些開心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，聽一下音樂，看看電影等等，都能夠讓自己的情緒平穩下來，控制負面情緒。2、積極...

1、冥想冥想不是讓你什麼都不想，而是讓你不要太分心，不要忘了最初的目標。人腦像一個求知慾很強的學生，對經驗有着超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學，它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮，它就會越來越憂慮...

1、看到喜歡的物品就不由自主的去拿：自控力差的孩子往往會在看到自己喜歡的物品時，剋制不住內心的衝動，不由自主的將手伸到物品之中。如果這件物品，需要金錢來購買，他們也會想盡辦法來將錢拿到手。通常在家長的眼裏，這種將...

1、制定規則嚴格落實。父母在給孩子手機的時候，要提前説清楚。今天玩的時間是多少，如果沒有按時間做到懲罰是什麼？這個規則可以不用父母去要求，也可以和孩子一起事先協商好。聽聽孩子的意見，他們想怎麼樣？這裏時間上替孩子...

1、信守承諾、讓孩子學會等待。首先，取得孩子對家長的信任很重要，在與孩子的交流中，信任是基石，在孩子的成長環境中，家長佔有絕大一部分，想要培養孩子的自控力，家長就要以身作則，信守承諾。不要孩子想要什麼，就立刻的滿足，這樣...

1、不要毫無原則嬌慣孩子。很多家長都無法拒絕孩子提出的任何要求，總是孩子要什麼就給什麼。要知道，愛孩子並不等於毫無節制地滿足孩子，任他為所欲為。而是要適當地拒絕孩子，讓他從小就知道什麼事情能做，什麼事情不能做。...

1、制定規則嚴格落實：父母在給孩子手機的時候，要提前説清楚。今天玩的時間是多少，如果沒有按時間做到懲罰是什麼？這個規則可以不用父母去要求，也可以和孩子一起事先協商好。2、聽聽孩子的意見，他們想怎麼樣。這裏時間上替孩...

1、目標要具體化，自制力不強的孩子一般都會出現“學習問題”，而學習對一個人的未來，又是不可缺少的。可是電視、網絡、吃零食之類的事情對小孩子來講具有一種無法抗拒的力量，加之大多數父母們在“事後”才發現孩子的自制...

1、積極的明確人生目標，控制自己的慾望，面對緊張、焦慮、煩躁等情緒問題的時候積極轉移注意力，比如做些開心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，聽一下音樂，看看電影等等，都能夠讓自己的情緒平穩下來，控制負面情緒。2、積極的與...

1、家長應該找到孩子真正感興趣的事情，並堅持學習下去，每個孩子都會有自己真正感興趣的事情。比如有的孩子喜歡畫畫，那就讓他每天堅持專心練習畫畫。孩子通過專注做好一件事，來養成注意力集中的好習慣，自制力就會有所提升...

1、培養孩子的規則意識：家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則，比如按時起牀睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業，而且要堅持長期執行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠學會約束自己，避免發生不良的情緒、2、要以身作則...

1、尊重孩子，與孩子平等共處；2、千萬不要拿自己的孩子和其他孩子比；3、千萬不要當着其他人的面説孩子不好。4、培養孩子自尊心的基本條件是培養孩子的責任心；5、自己的事情自己做（不包辦）；6、自己做錯了事情敢於承認（要寬容）；7...

1、只有通過實踐鍛鍊，才能夠真正獲得自控力。也只有依靠慣性和反覆的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言，自控力的培養在很大程度上就是一種習慣的形成。”原則上我...