苦菊的精選知識

1、原料：苦菊、烤花生米、紅椒、豆豉魚、蘋果醋、生抽、蠔油、香油。2、辣椒.苦菊洗淨。3、把所有食材切好備用。4、所有調料。5、蒜末切好，放入所有調料。6、把所有食材放入一個碗內，調料都有鹹味就不用放鹽。7、拌勻。...

1、主料：苦菊100g。2、輔料：茄沙司適量、沙拉醬適量。3、準備好苦菊。4、把苦菊洗淨，瀝乾水分。5、放入碗裏。6、在苦菊上面擠上番茄沙司。7、再擠上沙拉醬。8、吃的時候拌勻即可。...

苦菊種子的種植方法如下：1.選擇合適的種子：選購具有良好萌發率和生長性能的苦菊種子。2.準備育苗盤或育苗土：使用育苗盤或準備適宜的育苗土。3.播種：將苦菊種子均勻地撒在育苗盤或育苗土上，然後輕輕壓實，不要覆蓋土壤（因為苦...

1、苦菊和香蕉是可以一起吃的。2、目前為止還沒有發什麼香蕉和苦菊一起吃出現的不良現象。苦菊具有明目清熱、通便等功效，香蕉則是降火消化、利於腸胃消化的水果，這兩種結合食用能很好的促進腸胃消化。3、苦菊和香蕉都...

1、苦菊去掉最外層的老葉，掰成一片片的小葉，清洗乾淨；過一遍涼開水，瀝乾水備用2、小蕃茄清洗乾淨後，一分為四；炒熟的花生去紅衣後，裝入保鮮袋，用擀麪杖略敲碎3、用生抽、醋、香油、糖兑成調味汁；苦菊和小蕃茄放置大碗中，澆上調...

1、涼拌苦菊。將準備好的苦菊清洗乾淨，然後放入水中焯一下，並將水分控幹，然後準備適量的葱薑蒜、食鹽、醋、雞精等調味品，攪拌均勻後裝盤即可食用，涼拌苦菊開胃爽口，十分美味。2、苦菊米醬拌鮮蘑。將新鮮的蘑菇切成絲，然後用...

1、主料：苦菊200克。2、輔料：大蒜2粒。3、配料：鹽適量、雞精適量。4、苦菊摘洗乾淨。5、把大蒜切成片。6、苦菊去根切成段。7、鍋中注入油，下入蒜片爆香。8、倒入苦菊翻炒均勻。9、加入鹽雞精快速翻炒至苦菊塌蔫即可。...

1、食材：苦菊1顆，羊肉400克，葱花適量，料酒1勺，燒烤料230克。2、首先把新鮮羊肉切成大薄片的樣子，切好的羊肉用2湯勺料酒抓一抓，醃漬5分鐘左右。3、苦菊一顆，洗乾淨後直接掰成寸段的樣子。苦菊可以算是無公害的蔬菜，但是咱們在...

1、禁忌：脾胃虛寒者。2、苦菊的性質偏寒性，食用後會對腸胃造成一定的刺激，如果食用過多的話，就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，所以平時在吃苦菊的時候一定要適量食用，以免出現身體不適的症狀。而對於一些本身就脾...

苦菊不宜與牛奶、豆漿、豆腐、酸奶等含有大量蛋白質的食物一起食用，因為苦菊中的某些成分會與蛋白質結合，降低蛋白質的吸收。此外，苦菊也不宜與某些藥物一起服用，如金屬離子鐵、鋅、鈣等藥物，因為苦菊中的草酸會與這些藥物...

1、苦菊不是涼性。2、苦菊的營養價值之高是很多食材都不能相提並論的，苦菊確實是屬於涼性的食材，但這一點都不影響它的食用價值。適當的吃一些苦菊的話，對於我們的健康來説是很有益處的，可以補充大量的營養，並且能夠改善健...

1、選地整地。種植時選擇土質疏鬆、富含有機質、保水保肥力較好的沙壤土或黏土種植，能適應土壤pH值在4.5-8.9之間，但是在微酸性的土壤上生長最好。2、播種。採用撒播方式進行播種，播種後要澆一次透水，不要踩踏，稍鎮壓即可，...

苦菊涼拌的做法有很多種，以下是一種簡單的做法，希望能滿足你的口味：材料：-苦菊：適量-蒜瓣：2-3個，切碎-生薑：一小塊，切末-醬油：適量-醋：適量-糖：適量-鹽：適量-香油：適量步驟：1.將苦菊洗淨，放入沸水中焯水1-2分鐘，然後撈出放入冷水中泡涼...

1、腹瀉、腸胃不適：患有腹瀉或是腸胃不適的人羣不建議食用苦菊，苦菊性寒，且能潤腸通便，若是腸胃不好經常腹瀉的人羣食用苦菊之後會導致症狀更加嚴重。2、脾胃虛弱：脾胃虛弱的人羣也是不建議食用苦菊的，因為苦菊的性質屬寒，脾...

1、用料：苦菊一顆、熟花生50克、醋3湯勺、生抽1湯勺、白糖1湯勺、鹽1/4湯勺、芝麻香油1湯勺、大蒜3瓣。2、做法：（1）準備食材，苦菊，蒜瓣，熟花生，調料汁。將苦菊清洗乾淨瀝乾水，根部去掉，切兩三段，大蒜選用新鮮的，用現烤的花生米比...

1、苦菊做法：⑴原料：苦菊1顆。輔料：紅椒半個。⑵調料：鹽、生抽、醋、糖、香油適量、黑芝麻1勺。⑶苦菊洗淨待用。⑷在洗淨的苦菊裏，調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。2、營養功效：苦菊：具有抗菌、解熱、消炎、明...

苦菊是一種苦味十足的蔬菜，對於不太喜歡苦味的人來説，可能需要一些技巧來讓它變得好吃。下面是一些拌苦菊的方法：1.調味料：使用一些調味料來中和苦味。例如，可以用檸檬汁、橄欖油、大蒜、蜂蜜或是甜味的醬油來調味。2.切絲...

1、以冰箱保存為主。2、苦菊在日常生活中也是經常可以食用得到的一種食材，所以平時若是將苦菊一次未食用完全的話最好事先將苦菊置於保鮮袋中進行封存再將其至於冰箱中保存。3、這樣也方便後期的食用，但是苦菊最好還是...

1、苦菊是可以炒着吃的，可以做素炒苦菊。2、材料：苦菊適量，食鹽少許，食用油適量。做法：苦菊清洗乾淨，大蒜切成小塊，少量辣椒。先將大蒜和辣椒翻炒，炒出香味來。然後將苦菊放進去，快速翻炒，加入適量的食鹽，這樣即可出鍋。...

1、食材民：苦菊1棵、聖女果1大把、花生（炒）1把、醋1勺、生抽1勺、香油數滴、白糖1小勺。2、苦菊去掉最外層的老葉，掰成一片片的小葉，清洗乾淨；過一遍涼開水，瀝乾水備用。3、小蕃茄清洗乾淨後，一分為四；炒熟的花生去紅衣後，裝入...

1、新鮮苦菊怎麼保存苦菊一次未食用完全的話最好置於保鮮袋中進行封存，再將其至於冰箱中保存，這樣也方便後期的食用，但是苦菊最好還是食用新鮮的比較好一點，對於口感和食用健康方面都有一定的保障。2、去除苦菊的苦味（1）焯...

1、苦菊種植的時間在春季或秋季比較適合,要選擇穩產、抗病力強的品種,因為苦菊的種子較小,所以播種一般都是用撒播的方式。2、種子下播之後要覆一層細細的土,深度不要太深,控制在0.5-1cm之間就可以。播種後要澆一次透...

1、食材：苦菊200克，雞蛋1只，小番茄8只，洋葱適量，檸檬汁適量。2、準備原料。3、雞蛋煮熟。4、洋葱剝開，選肉質比較厚是切細絲，再用清水過幾遍。5、煮好的雞蛋去殼切小塊，小番茄從中間切開。6、苦菊去老葉，掰開。7、所有的食材加...

1、涼拌苦菊。將準備好的苦菊清洗乾淨，然後放入水中焯一下，並將水分控幹，然後準備適量的葱薑蒜、食鹽、醋、雞精等調味品，攪拌均勻後裝盤即可食用，涼拌苦菊開胃爽口，十分美味。2、苦菊米醬拌鮮蘑。將新鮮的蘑菇切成絲，然後用...

1、原料：苦菊、花生、鹽、生抽、醋、白糖、雞精、香油。2、平底鍋燒熱，倒油，放入花生，炒熟，去皮，敲碎。3、苦菊洗淨瀝乾水分備用。4、掰段，放入碗內。5、生抽、醋、白糖、香油、雞精，調成醬汁。6、將花生碎放入。7、倒入醬汁...