進補的精選知識

1、酸味、澀味食物：秋季可增加酸味、澀味食物攝入，如柚子、山楂、葡萄、石榴等，少食葱、姜、蒜等辛辣刺激食物，從而補益肝氣、收斂肺氣，起到養肺補氣作用；2、滋陰潤燥的食物：滋陰潤燥的食物有很多，如銀耳、甘蔗、梨、藕、菠菜...

北京時間9月4日消息，據香港媒體報道，孫耀威昨天(9月3日)以慈善大使身分出席甘霖援助基金活動，他透露剛從台灣回香港，在當地準備新碟之餘，也抽空去林書豪的佈道會，令他深受感動。孫耀威對結婚抱順其自然態度本站娛樂訊北京時...

1、秋季進補應以清補、平補為主。2、除了陽虛體質者外，不要過多食用温熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人蔘、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。“清補”主要是指補而不膩，適當食用一些健脾、清熱、利濕的食物或藥物，一方面可...

現在天氣已經漸漸轉涼，冬季是一個進補的節氣，身為養生達人的你，自然不可錯過這個機會。那麼冬季吃什麼最好呢?這個時候吃狗肉真的可以補腎壯陽嗎?冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗...

導語：人體進入秋季後，胃口會逐漸變好，在瘦身減肥的時候如果不能將胃口控制好，呢嗎減肥一切都只是空談，下面本站美體網小編給大家介紹幾款秋季減肥食譜，讓您在瘦身減肥的時候也能滿足對食物的慾望，下面就來看看秋季瘦身食譜把...

1、建議在冬天的時候進補。2、冬天的温度比較低，容易受到寒氣的入侵，所以人體所需要的熱量也比較高，喜歡吃一些熱乎的食物來驅寒保暖。如果想要進補的話那麼建議可以在這個時候來開始進補，而夏天因為温度較高，人體的食慾比...

當歸是一種比較常見的補血藥，為調經第一藥，很多有婦科疾病的女人都會選擇它來治療。當歸有什麼樣的作用與功效呢?今天小編為大家介紹一下它的強大作用。生活的節奏越來越快，導致人們越來越嚮往生活的享受和身體的養生，由...

1、注意飲食的節律性，每天定點吃飯,不要有上頓沒下頓的吃,這樣腸胃才能知道什麼時候該工作什麼時候該休息,腸胃的運動也就更具有節律性,食物才能更好的消化。2、少食多餐，每頓吃的量少一些,半飽即可,等到餓的時候再吃,...

1、忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別，但起碼應把用膳對象分為偏寒偏熱...

1、黑豆冬季天冷人們外出活動的時間少，因此，體內積攢的脂肪、膽固醇等比較多，想要避免它們堆積起來，就要吃些黑豆。因為黑豆含有眾多的植物纖維素，能夠更好地促進腸胃消化，清除人體內的垃圾。其中，黑豆中還富含微量元素，冬季...

1、冬至進補一般是指的老年人在冬至以後，進補的東西大部分是些偏温性的藥物或食物，年青人本身氣血正旺之時，是不必要進補的。2、冬天可以多吃點黑色的食物可養腎：如：黑木耳、黑豆、等等也可以吃點海里面的東西。...

剛剛生完孩子的產婦，身體自然是元氣大傷，一方面是產後身體的恢復，一方面是新媽媽應對寶寶的各種挑戰。因此月子期間，產婦需要適當進補。冬季產婦要如何進補?一起來看看以下幾道保健湯水。方法/步驟1黃花肉片湯作用：黃花菜...

1、男性的飲食缺乏新鮮蔬菜和水果，而且肉類更多。這種飲食習慣會在一定程度上影響營養的平衡。秋天，男人需要選擇吃更多一些的新鮮蔬菜和水果。如花椰菜是很好的選擇之一，因為花椰菜中維生素C的含量比其他常見的蔬菜要高...

1、補水夏季天氣炎熱，人體出汗比較多，所以要補充足夠的水分，才能夠保證人體的正常所需。2、補充鹽分夏季因為出汗的多的緣故，不僅損失身體中的水分，還會帶走身體中的鹽分，鹽分缺失會引發高血壓、腦血栓等疾病，所以要在生活中...

1、西洋參。具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，它對睡眠不足的人士也有幫助，補而不燥，老少皆宜。2、蛋白粉。為人體補充優質蛋白，是天然、無糖、低脂、低熱量、低膽固醇、無化學色素、無人工...

1、第一步，首先把鴿子處理乾淨了，枸杞、紅棗和黨蔘清洗乾淨備用。2、山藥去皮切片備用，葱姜切好備用，鴿子冷水下鍋，加葱姜焯水，撇去浮沫，撈出備用。3、然後把鴿子放入燉鍋中，加適量料酒，放生薑、葱段、紅棗和黨蔘，大火燒開，小火...

1、進補是要因人、因時、因地,才能真正達到養生的目的。人們在經過了春、夏、秋近一年的消耗,臟腑的陰陽氣血會有所偏衰,合理進補既可及時補充氣血津液,抵禦嚴寒侵襲,又能使來年少生疾病,從而達到事半功倍之養生目的...

板栗燉雞湯做法圖解:1準備好雞肉，板栗，姜葱，料酒和鹽。2板栗去皮。3雞肉冷水下鍋，大火煮開撈起洗淨。4砂鍋內放入雞肉、姜葱、料酒和適量開水，煮開撇浮沫，小火慢燉1小時。5燉好後，把姜葱夾走，加鹽調味即可。板栗燉雞湯做法圖...

1、綠豆芽：常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒，利濕熱，潔齒，有很好的保健作用。綠豆芽中含有的核黃素可用來治療口腔潰瘍，還能調五臟、通經脈、解諸毒，可用於飲酒過度、濕熱鬱滯、食少體倦。2、新米：城市居民一般買少量新米與老米同煮...

1、選用合適的化肥氮不僅是植物中含量最高的元素，也是最需要補充的養分，其次為鉀和磷。這3種元素對植物的生長髮育和恢復生長至關重要，但含量過多或過少都會造成生長問題。施肥時機、用量和方法也是很有講究的。由於氣候...

在日常養生中，不少朋友會用阿膠來進補，這是因為阿膠的營養價值高、養生功效好。那你瞭解阿膠的正確進補方法嗎?從健康飲食的角度分析，阿膠的食用有學問。下文就具體介紹了進補阿膠的飲食禁忌。方法/步驟1有些人在服用阿...

1、大暑進補宜清補。所謂清補，就是使用甘涼滋潤之品，補益人體損傷的氣陰，這種方法既避免了補氣藥的温燥，又避免了清熱藥的苦寒傷胃，補而不燥，清而不寒，既消解了暑熱，又增強了體質。2、但並不是所有的人都適合使用這些寒涼之品...

1、胎盤是比較補的東西，本身也是屬於滋補的中藥，滋補的效果也是很明顯的，但是不能每個人都能吃的，而且也是不能隨便的吃的，需要經過特殊的處理的，因為胎盤上面有很多的細菌病毒，是會有感染的情況的，需要經過清洗消毒之後才能...

1、秋天。秋天是一年中最為清爽的季節，也是為身體進補的好時機。在涼爽的秋風裏，通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳，不僅可以補充元氣，還能很好地預防冬日疾病。2、人體在秋季特別容易感覺燥熱，出現諸如皮膚幹...

1、忌多多益善。任何補藥服用過量都有害，“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，過量進補會加重脾胃、肝臟負擔。在夏季裏，人們由於喝冷飲、食凍品，多有脾胃功能減弱的現象，這時候如果突然大量進補，會驟然加重脾胃及肝臟...