活動後咳嗽是我們生活中很常見的一種身體狀況，這種症狀大多都是因為個人的體質原因導致的。因此，我們需要在平時多注意身體鍛鍊，這樣才能避免這種情況發生。
一、病因
活動後咳嗽大多都是因為我們體質較差導致的。如果我們的身體長時間缺乏運動，那可能在進行比較劇烈的活動時就會出現咳嗽的情況。體質較差的人一般很難承受運動所帶來的壓力，體內的血液循環、器官功能可能會出現障礙。當然，這也不排除個人存在某種身體疾病。另外，空氣的污染也是導致我們運動後咳嗽的重要原因。
二、解決方法
如果我們的身體出現了這種情況，那一般我們就需要及時採取治療措施，防止症狀惡化。當咳嗽比較輕微的時候，那我們就可以適當喝點水，多到處走動一下，舒活身體的筋骨，調整呼吸，這樣很快就恢復了。如果咳嗽比較嚴重，那麼我們就需要適當休息一下，喝一點潤喉的東西，比如糖漿、檸檬水等等，這樣就能很快恢復了。
三、身體檢查
如果我們經常因為身體運動而引發咳嗽，那就需要引起我們的警惕。及時到醫院去做檢查是很有必要的，防止身體隱藏着某些疾病。經常咳嗽的人，其呼吸系統、肺部可能會存在一些功能性障礙，這些情況需要我們及時治療。
四、養成運動的習慣
我們在生活中需要注意養成運動的習慣，這樣個人的體質才能增強，很多疾病也就會遠離我們了。平時有空的時候我們可以多去健身房運動，也可以多出門跑步，久而久之，我們的體質自然就增強了。
