1、燕麥片具有養胃的作用，燕麥中含有豐富的膳食纖維和維生素B，可促進胃腸蠕動，保護胃腸黏膜，加速排便，還能夠促進體內脂肪代謝。2、抑制腐敗菌生長，幫助保持腸道內菌羣平衡，最好每天早上喝一杯燕麥片，補充身體所需的營養，提高身體免疫力和抵抗力。平時沖泡或者熬粥的時候不要放太多燕麥片，以免導致腹脹和胃痙攣的發生。
