1、早上剛醒來適合喝紅茶。這是因為紅茶能夠促進血液循環，幫助人們從剛睡醒的懵懂狀態迅速清醒過來，同時，紅茶還能夠有效地去除人們體內的寒氣，幫助補充大腦供血，效果是非常好的。
2、午後喝青茶比較合適。中午的時候一般人們體內肝火會非常的旺盛，這個時候喝青茶能夠有效地降低肝火，這是因為青茶屬涼性，能夠清楚肝臟內熱，化解肝臟積攢的毒素，效果是非常明顯的。
3、晚上喝黑茶比較合適。一般人們在一天的工作和學習之後身體裏會積累一定的油膩的東西，這個時候喝黑茶能夠有效地幫助身體分解這些脂肪，而且能夠起到暖胃的神奇效果。
