1、葡萄和酸奶一般情況下不建議一起吃，會不利於身體健康。建議葡萄和酸奶這兩種食物分開食用，可以間隔半小時。
2、一起吃的危害：（1）營養流失：酸奶的主要成分為蛋白質，而葡萄中含有較多的植物酸，比如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，酸奶和葡萄這兩種食物一起吃，會發生化學反應，生成難以消化的物質，進而降低葡萄和酸奶的營養價值。（2）引起胃石：酸奶中的鈣和蛋白質與葡萄中的植物酸發生反應，生成難以溶解的物質，少許還能被胃酸消化掉，若是食用量過多可能會生成絡合物，導致胃石的形成。（3）引起胃酸：葡萄和酸奶對人體胃腸有着較強的刺激性，這兩種食物一起吃的話，會明顯促進胃酸的分泌，引起胃酸，尤其對胃腸道敏感或是胃酸過多的人，避免兩種食物一起食物。
