上斜方肌緊張的危害 形象還是很重要的

1、長期斜方肌緊張會容易引起肌肉僵硬萎縮，兩個肩膀會高低。甚至還有可能引起同側的上肢活動度不好。

2、斜方肌也是肌肉，肌肉容易痠痛，有時是因為這塊肌肉缺乏力量，可能很小的負荷就讓它難以忍受，所以適度的訓練，把這塊肌肉變得強健，也是減少疲勞的一個重要方法，可以減少斜方肌緊張。