1、調節血脂：烏龍茶含有亞油酸，該物質是一種不飽和脂肪酸，可以降低血液粘稠度，增加血液流動性，降低膽固醇，故而有調節血脂的功效。
2、減肥瘦身：烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，因為茶中的主成分之一單寧酸，與脂肪的代謝有密切關係，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
3、醒腦提神：烏龍茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，可起到提神益思、清心的效果。
4、美容養顏：烏龍茶中的茶多酚是水溶性物質，用其洗臉能清除面部的油膩、收斂毛孔，且烏龍茶中的多種維生素，能為皮膚細胞提供營養物質，故有美容養顏的功效。
