根據風水學説，晚上最好朝向牀頭朝北或東睡覺，這被認為是最有利於健康和睡眠質量的方向。北方代表安寧和穩定，有利於身體的休息和恢復；東方代表清晨和新生，有助於提升精神狀態和活力。同時，避免睡覺時將頭朝向南方或西方，這些方向被認為會帶來負面影響。當然，個人感受也很重要，選擇一個自己感覺舒適和安心的方向睡覺才是最關鍵的。
