雞蛋晚餐時最好不要與以下食物一起食用：1. 強酸性食物：如柑橘類水果、酸奶等。與雞蛋一起食用會降低雞蛋蛋白質的消化吸收速度。2. 同屬蛋白質類食物：如肉類、魚類等。兩種蛋白質一起進食容易增加腸胃負擔，降低消化效率。3. 不易消化的纖維素豐富食物：如豆類、蔬菜等。這些食物可能會干擾雞蛋蛋白質的消化吸收。4. 發酵麪食：如饅頭、麪包等。這些食物會產生大量氣體，與雞蛋一起食用容易引起腹脹。總而言之，雞蛋最好搭配其他易消化、不產生反應的食物一起食用，以促進雞蛋的消化和營養吸收。
