女人來月經心情不好怎麼辦 女人來月經心情不好處理方法

1、經期時要按時休息，不要熬夜。保持心情順暢，多想一些愉快的事情想一些開心的事，積極排解心中的煩悶，開心的過好每一天，讓經期擺脱差心情。

3、女性來月經時候心情不好其實是一種正常現象，只要正確認識月經現象，做好自我調節。儘量少喝茶或者不喝茶，咖啡飲料少喝，酒精飲料少喝，巧克力少吃。