每天晚上都做夢正常嗎 每天晚上都做夢是正常情況嗎

1、偶爾有做夢，屬於正常現象，每晚都做夢，不正常。

2、可能是由於過度勞累，壓力過大，精神緊張，過度熬夜所引起，睡前過度興奮，也有可能會出現。也可見焦慮症的患者。首先要避免過度勞累，放鬆心情，養成良好的作息習慣，不熬夜，睡前不喝濃茶，咖啡，不抽煙，可在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳。