1、做法一：紫蘇葉曬乾研末。開水沖泡。加糖溶化後飲用。味道是微微的紫蘇味，很容易入口。適用於感冒風寒初期，鼻塞流涕，畏寒，全身肢節痠痛等。2、做法二：乾薑、紫蘇葉（幹品）各3克，水300ml。將乾薑切細絲、紫蘇葉洗淨，放入杯中。杯中衝入熱開水，燜泡10分鐘即可飲用。
