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小鍋如何做健身餐 小鍋怎樣做健身餐
分類:
經驗
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1、將雞胸肉切成薄片。
2、加入輔料後進行攪拌
醃製
幾分鐘。
3、準備
西蘭花
與聖女果。
4、水煮西藍花、玉米。
5、噴上橄欖油,中火煎熟3分鐘左右
翻面
,兩面金黃時即可出鍋。
6、擺盤後大功告成。
標籤:
小鍋
健身
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