1、對流言蜚語勇敢説不，堅決維護自己益，按着正確的方式和可靠的證據事實尋求恢復名譽；其次，提高自我認識，別人對自己沒那麼重要，自己對別人也不是缺一不可，完全可以換個環境重新啟航。2、最後是提高自我心理承受力，心理力量足夠強大，可以在忍辱負重中前行，積極生活，展現自己真實的那一面，以實際行動粉碎那些誣衊的話以及產生的這種現狀和後果。困難都是暫時的，扛過去就柳暗花明。
