桂花茶會不會影響睡眠

沒有實際的科學研究表明桂花茶會影響睡眠。桂花茶有助於放鬆身心，這反而可能有助於改善睡眠質量。然而，如果你在晚上喝了太多的桂花茶，可能會導致你需要頻繁地去衞生間。這可能會影響你的睡眠。因此，如果你容易被頻繁的上廁所打擾睡眠，建議你在睡前避免喝太多液體。