1、“生病真難受，我再也不亂吃食物了。”房間裏傳出痛苦的叫聲。那人便是我，昨天我亂吃東西后，又喝冷的開水而拉了肚子。
2、昨天下午，我蹦蹦跳跳的回到家，我立刻在書房裏加速寫作業，想讓晚上有足夠時間出去玩。不知過了多久，我寫完了作業，我的肚子響起了警鈴，我瞧了瞧手錶，不看不知道，一看嚇一跳，6：30分了，怪不得肚子的交響樂接二連三的奏着。我走進餐廳，一陣香氣撲鼻而來，我坐下，一陣狼吞虎嚥，把桌上的肉類一掃而光，因為肉有點兒鹹，我不顧三七二十一舉起杯子，把冷開水一口氣喝了個底朝天。一開始，肚子只是有一點疼，過了一會兒，我的胃裏有一股噁心的東西向上衝，一直衝到食道，我有點想吐，剛起身，一陣嘔吐物就從嘴裏吐到地上，滿嘴惡臭，還沒有吐完呢！一陣又一陣的嘔吐物從嘴裏吐到地上，全是今天的晚飯。吐完後，我奄奄一息的躺在牀上，如同一條失去自由的魚一樣，躺在那兒。一小時前，我還生龍活虎，活蹦亂跳，可一小時後，就死氣沉沉，差別太大了！
3、在牀上躺了兩天的我，吃了藥有了好轉，腦袋清楚了，在病好後的第一天，我拿起筆寫在日記中這樣一段話：身體是不能用任何東西可以衡量的，所以我們要珍惜身體，不亂吃食物，一定要養成個人衞生習慣。
