1、不要使用刺激性洗面奶,護膚品也應該停止使用了。洗臉時儘量使用温和性的,力度要小。2、停止食用刺激性食品,比如辣椒,芥末,生大蒜,酗酒,都會引起長出來。所以要吃多點蔬菜,水果。3、注意休息,不要熬夜,養成早睡早起的好習慣。4、上班時需要對着電腦的,可以放點吸收輻射的植物在旁邊,減少輻射。