30歲的女人應該注意以下幾個方面：
1. 身體健康：隨着年齡的增長，女性身體開始發生一些變化，如代謝率降低、骨質疏鬆等。因此，30歲的女人應該定期進行身體檢查，保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動和足夠的休息。
2. 心理健康：30歲是一個事業和家庭壓力都較大的年齡段，女性要學會管理自己的壓力，保持積極樂觀的心態。可以通過慢跑、瑜伽、冥想等放鬆身心的活動來緩解壓力。
3. 生育和家庭規劃：對於計劃要孩子的女性來説，30歲是一個可以考慮生育的關鍵時期。女性在這個階段要了解自己的生育能力和生育風險，並與伴侶一起做好家庭規劃。
4. 職業發展：30歲的女性可能正處於事業的關鍵時期，需要注重自身的職業發展。可以考慮進修提升自己的技能，尋求升職機會或者探索新的工作機會。
5. 理財規劃：30歲是開始為未來打好財務基礎的時期。女性應該學會合理規劃個人財務，制定儲蓄和投資計劃，積累一定的財富。
總之，30歲的女人應該綜合考慮身體健康、心理健康、職業發展、家庭規劃和財務規劃等方面，找到自己生活的平衡點，追求幸福和成功。
