1、牙刷買來後先將刷頭安裝到牙刷軸上,將牙膏擠好放到嘴裏,再開啟牙刷按鈕。2、單手握着牙刷柄,刷頭沿着牙齦線緩慢移動,在每顆牙齒上停留兩到三秒,牙齒每個區域刷洗30秒左右。3、牙齒咀嚼面要多刷洗幾秒,刷完後用清水漱口即可。