寶寶最忌的四種調料包括：
1. 鹽：嬰幼兒的腎臟功能尚未完善，無法處理過多的鈉，過量攝入鹽可能導致腎臟負擔過重，影響健康發育。
2. 糖：過多的糖攝入會增加寶寶患上肥胖、牙齒蛀牙和糖尿病的風險，同時也可能影響到寶寶對營養的消化和吸收。
3. 辣椒：辣椒中的辣素對寶寶的胃黏膜有刺激作用，容易導致胃腸道不適，還可能引起寶寶的腸胃炎和腹瀉等問題。
4. 非天然調味料：寶寶的消化系統尚未成熟，不宜攝入過多的添加劑、防腐劑和人工調味品，這些化學物質可能對寶寶的健康造成不良影響。因此，儘量使用天然食材來調味是比較合適的選擇。
