1、飯後可以選擇吃石榴，最好在飯後1小時再進食水果。2、如果直接選擇吃石榴，其中的果糖會和胃酸發生反應，而且石榴中含有大量的鞣酸，可加快胃酸的分泌，給腸胃帶來負擔。一小時後吃石榴，可以幫助補充營養物質，可幫助人體把沒有消化的食物消化。經常吃石榴可以軟化血管，預防心血管疾病，有效治療便祕，最好一天吃一個。
