1、材料:枸杞子、桑葚幹各15克,山藥20克,紅棗5顆,粳米100克。 2、枸杞、桑葚幹、山藥洗淨,紅棗洗淨去核備用。 3、粳米淘洗乾淨。 4、鍋中加入適量清水,燒開後將所有材料放入。 5、大火煮沸,然後轉小火慢熬1小時左右,直至粥稠。 6、可以根據自己的口感加入適量冰糖或蜂蜜調味。