1、沙丁魚清洗乾淨,挑去魚刺,剁成碎肉。 2、也可以用攪拌機打成泥,但剁出來的口感更好。 3、青菜清洗乾淨,切碎備用。 4、大米淘洗乾淨,煮粥,煮好後加入沙丁魚碎肉和青菜碎,煮熟即可。 5、在快出鍋的時候可以適當加鹽調味。