1、蓮房是可以生吃的，新鮮的蓮子生吃味道比較清香，但是不要過量使用會導致腹脹腹瀉。2、在使用的時候最好是把蓮子心取出來在吃，蓮子的保存時間不是特別長，長時間放置會有所改變。可以用蓮子泡水喝和熬粥喝能夠起到清熱解毒功效，但是懷孕期間和哺乳期間要慎重使用，以免身體出現不良的反應。如果在使用蓮子時候出現了腹脹、腹瀉，要停止使用。
