喝牛奶可以長高嗎 喝牛奶可以不可以長高

1、牛奶含有豐富的鈣質，是很多人增高補鈣的選擇。那麼，喝牛奶可以長高嗎？對一些人來説，每天喝牛奶確實能增高，但對有些人來説則效果很不明顯。

2、牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。其實，每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。