棉被芯髒了可以按照以下步驟進行洗滌：
1. 檢查洗滌標籤：首先，查看棉被芯上的洗滌標籤，確認是否可以機洗。如果可以機洗，繼續下一步；如果只允許乾洗，建議送去幹洗店。
2. 脱去外套：如果棉被芯有外套，先將外套脱離，單獨洗滌。
3. 預處理污漬：使用温水和中性洗滌劑，輕輕擦拭或噴灑在髒污部分，讓洗液滲透污漬，幫助去除污漬。
4. 選擇合適的洗衣機模式：將棉被芯放入洗衣機中，選擇温水和柔和的洗衣劑。為了防止被芯變形或損壞，最好選擇“輕柔”或“細胞”的洗衣模式。
5. 輕柔洗滌：啟動洗衣機，讓機器輕柔地清洗棉被芯。避免使用漂白劑或強力去污劑，以免對棉被芯產生不良影響。
6. 充分漂洗：在洗滌過程結束後，選擇充分漂洗模式，確保洗滌劑和污漬都被徹底沖洗掉。
7. 輕壓排水：在洗滌後，用手輕輕向下壓壓棉被芯，輔助排出多餘的水分。
8. 晾乾或烘乾：將棉被芯平鋪在通風良好的地方，晾乾。如果天氣不適合晾乾或棉被芯太大無法平鋪，可以使用乾燥機低温烘乾，但要注意避免過高温度導致變形或損壞。
9. 定期翻轉：為了保持棉被芯的鬆軟和均勻，建議定期翻轉芯層。
請注意，以上僅為一般的洗滌方法，具體洗滌方式仍需根據棉被芯的洗滌標籤以及廠家推薦進行操作。
