對於老人來説，一些花草茶或者是保健茶都是比較適合的選擇，這些茶葉有許多保健功效，如提高免疫力、幫助消化、舒緩失眠等等，以下是一些推薦：1. 石菖蒲茶：有舒筋活血、緩解疲勞、提高睡眠質量等功效；2. 桑葉茶：有清熱解毒、利尿通便、降低血糖等功效；3. 金銀花茶：有清熱解毒、防感冒、解除疲勞等功效；4. 玫瑰花茶：有美容養顏、消除疲勞、舒緩情緒等功效；5. 黃山毛峯茶：有幫助消化、降低血脂、防輻射等功效。
