1、紅薯和雞蛋可以一起吃,但要控制食用總量:2、推薦適量搭配其他食物,如茄子、瘦肉和小米等,營養更均衡。3、不宜和紅薯一起食用的食物包括綠豆和芹菜,易產生偏涼的效果。建議保持適度食用,避免對胃腸道造成負擔和出現不適。