1、薑糖吃多了可能會引起上火，姜有温胃暖脾的功效，但是吃太多容易引起胃火重，建議如果容易上火的患者最好少喝薑湯。2、平時可以用決明子、菊花、金銀花、玫瑰花泡水喝，可以清熱解毒、清肝明目。經常熬夜、工作壓力大引起的上火，可以補充維生素c和維生素b族。同時注意情緒調節，保持心情愉悦。
