1.薑茶：將姜切成小片或絲，加入開水中泡一段時間即可。薑茶能夠温暖身體，解決寒冷引起的不適感。
2.桂圓紅棗茶：將桂圓肉和紅棗一起煮開，然後小火慢煮20-30分鐘即可。這種茶湯富含營養，能夠促進血液循環，提高身體免疫力。
3.薏米茶：將適量的薏米加入開水中放置15分鐘左右，即可喝。薏米茶有利於消除身體內的濕氣，調節腸胃功能，緩解體內炎症。
4.菊花茶：將幹菊花放入茶杯中，然後加入開水，泡10分鐘即可。菊花茶富含礦物質和抗氧化物質，對身體有保健作用。
5.枸杞茶：將枸杞倒入熱水中泡一段時間即可。枸杞茶能夠改善體質，調節肝腎功能，有助於提高身體免疫力。
6.紅棗枸杞茶：將紅棗和枸杞加入開水中煮熟，然後加入蜂蜜即可飲用。這種茶湯有益於滋潤身體，調節胃腸功能，緩解神經疲勞。
