1、紫薯去皮蒸熟,加入適量糖、黃油乘熱,搗爛攪拌成泥,為紫薯餡。2、速溶黑芝麻粉一點一點加入適量開水、糖、黃油攪拌成泥,為黑芝麻餡。3、南瓜蒸熟,乘熱加入糯米粉、澄粉、玉米油(比例為5:1:1)攪拌。4、和成軟硬適中的南瓜麪糰。5、紫薯餡、黑芝麻餡、南瓜團各分成相同數量的等份。6、取一個南瓜團稍稍按壓成片狀,放入一個餡料。7、下墊烘焙紙,水開後大火蒸10-15分鐘。8、小心取出,每一個都均勻的滾上細椰絲即可。