方法/步驟
1維生素E缺乏的臨牀病例,幾乎完全侷限於早產嬰兒。可見,孕婦保證維生素E的供給是非常必要的。據有關研究認、為,維生素E缺乏與早產嬰兒溶血性貧血有關。
2早產兒發生溶血性貧血時用a一生育酚治療,維生素E缺乏產生的水腫、過敏和溶血貧血等症狀即行消失。為了使胎兒貯存一定量的維生素E,孕婦應每日多加2毫克攝入量。
3維生素E廣泛分佈於植物組織中,特別良好的來源為麥胚油、棉籽油、玉米油、菜籽油、花生油及芝麻油等。萵苣葉及柑橘皮含a一生育酚也很多,幾乎所有綠葉植物都含有此種維生素。
4豬油、豬肝、牛肉以及杏仁、土豆中也含有維生素E。只要孕婦在飲食上做到多樣化,維生素E就不會缺乏。
注意事項