1、找一個開闊平坦地方,瞭解自行車的各部位。2、檢查自行車的零件是否完好無損,特別是剎車。3、掌握好平衡感,找一些小坡練習滑行。4、滑行訓練後,試着踩踏板,控制好車速。5、轉彎時,保持較大的轉彎半徑,不至於摔倒。6、騎行時,不要尋求刺激而放開雙手。