指甲，是我們身體不可缺少的部位之一，指甲上大多都會有一條白色的痕跡，叫月牙白，有人説月牙白少的人身體就不健康，有人信有人不信，那麼它跟健康有沒有聯繫呢？
您可能聽説過這樣一種説法，指甲上有月牙形的白塊就是身體好。沒有就是出問題了。的確，指甲上的月牙可以在一定程度上，幫助我們來判斷自身的健康情況。但上面的説法有一些簡略，下面小編就來為您介紹一下相關的知識。
首先，是由指甲上的月牙推斷身體健康的原理。我國的傳統中醫理論認為，肝主氣血。氣血好的話，指甲上就會出現白色的月牙。不過如果氣血虛弱。指甲上就不會有月牙，或者即使有也非常淺。這是一種由外在推導內在的醫學方法。
當然，月牙也並不是越大就越好的，大小在一至二毫米之間屬於較好的。如果月牙的寬度大於二毫米，也不要以為是好事。這很可能和心肌肥大有關。還有很大的機率患有高血壓、心腦血管疾病。所以千萬要重視起來，不然有得大病的風險。
反過來，月牙過於狹窄，小於一毫米的話，就可能代表體質出現了問題。這樣的人一般身體都比較虛弱，氣血不足以支持身體。容易患上貧血、頭痛等疾病。抵抗力也比較弱，愛感染細菌病毒。另外這樣的女性也一般月經不調，或者宮寒。
要想擁有一個大小正合適的月牙，需要根據您自己的情況來調節了。月牙過大的人，就要多運動，少吃高熱量，高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。月牙過小的人則正好相反，要多多吃魚吃肉，進補身體，才能讓月牙變大，擁有一個強健的身體。
