養身的精選知識

在養身館中可以放一些辟邪的物品，如以下幾種：1.辟邪符：可以貼在牆上或放在特定的區域，用於驅除邪氣和惡靈。2.辟邪擺件：如石雕、青銅器、佛像等，可以放在角落或架子上，有辟邪的作用。3.香爐和薰香：適當燃燒香爐和薰香，可以淨化...

到了秋季的時候，很多人都會出現便祕的狀況，這是為什麼呢？是什麼原因導致的呢？有什麼樣的方法可以預防便祕嗎？這些疑問就讓專業的養生小達人來為你解答。1、很多人在秋季都會存在便祕的困擾便祕的確是一件很煩人的事情，不僅...

其實很多人都知道山楂具有促進消化的作用，於是有不少的人就更加的想要了解它是否可以起到減肥的作用？山楂具體又有哪些作用呢？這些問題都讓專業的小達人來為你解答。1、山楂泡水喝可以減肥嗎現在已經到了夏季了，又到了減...

1、所謂養身湯，顧名思義就是具有食療、養生效果的湯品。2、養生湯屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。用通俗的話説，養生湯就是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出...

背部按摩作為一項養身保養的運動，很多人都很喜歡，它不僅有舒經活絡的作用，而且可以緩解慢性疾病的侵害、調節五臟六腑的功能，下面就來講述一下背部按摩的作用吧。很多人都喜歡按摩，長時間坐太久的話，背部會十分的痠痛，因為背...

太沖穴是人體的一個穴位，穴義為肝經的水濕風氣由此向上衝行。其位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，為人體足厥陰肝經上重要穴道之一。那麼按太沖穴治療頸椎病嗎？由於生活和工作的壓迫，導致我們的身體總是不太好，身體...

1、先把蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨，浸泡兩個小時，桂圓去殼，紅棗、大米洗淨待用；2、全部一起倒入高壓鍋中，加入適量的水，蓋上壓閥，大火噴氣後，關火，等到氣全部泄光後，再開火煮至噴氣，在關火。如此，噴氣三次後...

1、材料：鮮奶一支半、花膠數片、冰糖適量。2、白花膠使用之前，簡單的拖拖水，一分鐘左右，就已完全軟下來。3、把鮮奶倒入燉盅。將浸軟的花膠煎成小塊，扔進鮮奶裏。然後放進燉盅，隔着水蒸。燉的方法，一開始先大火煮滾了水，然後...

1、火車上不能帶自己泡的藥酒，散裝白酒是不能帶上火車的。2、養生白酒就是把中藥成分通過現代提取工藝提取有效成份後按一定的比例溶解在白酒中，使其具有養生功效，通過特殊工藝加工處理後，大大減少其藥雜味，其白酒口感比傳...

1、皮蛋瘦肉粥。用料：大米，皮蛋碎，葱花，薑絲，肉絲，雞精。首先把米用水清洗幾遍，然後加水沒過米5釐米，煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗乾淨，去除血水，控幹水分後加鹽，薑絲，醃製8分鐘。粥煮好之後放在爐盤上，小火，下入薑絲，肉絲。再加入皮...

1、材料：圓糯米1杯，桂圓肉(龍眼肉)37克，蓮子37克，芡實37克調味料水8杯，冰糖112克。2、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘。芡實洗淨、泡軟、蒸熟，蓮子洗淨，一起加入粥內同煮至熟軟。加入桂圓肉和冰...

左邊背心疼痛有可能這幾種原因所導致的：一，膽囊炎：膽囊炎和膽囊結石等膽囊方面的疾病，二，心肌梗塞：心肌梗塞是屬於一種心臟疾病，三，血管疾病也是常有的現象。秋冬季節來臨了，我們的身體也漸漸地出現了狀況，比如我們的身體的一些...

1、玫瑰花茶幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用。功效：玫瑰花性温味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。2、荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫...

1、山楂茶：山楂有消食導滯的作用，將山楂泡水後飲用，可以在一定程度上刺激食慾、幫助消化；2、二子茶：由決明子、枸杞泡製而成，適量飲用二子茶可以在一定程度上起到明目通便、益肝滋腎的效果；3、橄欖茶：由大葉種曬青毛茶、絞股...

1、飲食宜清淡忌油膩：要多吃清熱生津的食物，多吃酸少吃苦，平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預防動脈硬化的作用。多吃魚、雞、瘦肉、鴨肉、豆類、芝麻、洋葱、圓白菜、茄子、冬瓜...

1、紅豆、薏米洗淨，提前泡發2小時。蓮子洗淨。2、百合分瓣，去蒂，洗淨。大米洗淨。泡水2小時。3、紫砂鍋裏放水，水開後，放入紅豆、薏米，水開後煮半小時。4、放蓮子、大米煮至熟爛。5、放百合煮5分鐘，關火即可。...

1、菠菜粥菠菜500克，粳米200克，豬油（油食品）25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便祕結，尤其是老年（老年食品）慢性便祕、習慣性便祕（便祕食品...

1、材料：豬肺半個，瘦肉半斤，無花果6顆，羅漢果五分之一個，南北杏、百合各少許。2、豬肺清水洗淨後切小塊在熱鍋裏幹炒一會，如果打水的豬肺一會就能炒出很多水；瘦肉洗淨後飛水；其餘材料清水洗淨，無花果一開二；3、全部材料放瓦鍋裏...

1、準備食材：牛蹄筋500克、香菇3朵、葱姜適量、大料2粒、白酒、鹽、蠔油、雞湯、雞精、鹽適量。2、將買回來的蹄筋，給先去掉表面的筋膜，這裏一定要清洗乾淨。準備炒鍋，鍋中倒入適量的清水，然後水開後放入蹄筋、葱、姜、大...

1、發宜常梳。每晨梳髮數十次，可疏風散火，明目清腦，增強腦髓功能，延緩脱髮和白髮的生長。2、面宜多擦。每日晨起和夜眠時，用雙手合掌搓熱，摩擦面部，再用食指和中指揉兩側太陽穴和腦後枕骨下的鳳池、風府穴各數十次。可使人容...

1、主料：、牛小排骨肉1公斤。2、輔料：、蘿蔔200克、粉絲1把、大棗10個、水人蔘須4克、大葱2根、蒜5個、生薑末1小匙、洋葱0.5個。3、在一隻大小適當的鍋裏面放入準備好的牛排骨，洋葱，大葱，蒜頭。先用旺火煮，當氣泡開始上湧...

1、菊花茶具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人羣適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；2、決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便祕的人羣泡水喝，有助於明目通便、益肝滋...

1、起牀速度不能太快。中老年人早晨起牀時一定要控制好速度，睜開眼後可以先動一動四肢，5分鐘後再慢慢起牀穿衣。因為45歲後血管會逐漸老化，彈性降低，起牀速度過快會突然升高血壓，引起頭痛頭暈，甚至會出現心腦血管意外。2、...

1、材料：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨，切成薄片。把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。取出，用冷水泡...

北沙蔘具有補肺陰、清肺熱等的作用，適用於陰虛肺燥有熱的人，也用於治療陰虛勞熱、咳嗽咯血等症，能提高T細胞的比值，提高淋巴細胞轉化率，升高白細胞，增強巨噬細胞功能，延長抗體存在時間，提高B細胞，促進免疫功能。...