1、可以，但主要還是根據自己的情況來選擇。2、如果牀墊的軟硬程度適合自己，就可以不用鋪褥子睡；過於軟的牀墊也不適宜鋪褥子，那會將你的身體抬高，但還是下陷到原位，使你的身體與牀出現了一個高度差，睡着更不舒服。
